Хранене (невероятните) ползи от банановата кора Femme Today MAG

Имаме навика да го изхвърляме на боклука и да консумираме само месото на плодовете. Банановата кора обаче може да има неподозирани ползи за здравето. Да да, добре сте прочели.

невероятните

Диетологът го казва. Запитана от нашите колеги от Daily Mail, д-р Ела Олред (в САЩ) признава, че „кожата на бананите е много богата на влакна, които са отлични за чревния транзит. Освен това има и магнезий, калий, витамини С, В12 и В6, необходими за правилното функциониране на организма ”. По този начин, витамин В6 повишава имунната ни система (отгоре, особено през зимата), витамин В12 е полезен за нашата нервна система и мозъка ни, докато витамин С насърчава (наред с други) изцеление. Основен източник на хранителни вещества.