Хранене • Наднормено тегло, затлъстяване, мотивация

„15 съвета как да се мотивирате да отслабнете“, „Как да останете мотивирани за отслабване? "," Мотивацията е един от най-важните фактори в диетата "

Следователно тези много разпореждания предполагат, че загубата на тегло се свежда до една проста история за волята. И така, ако не можем да отслабнем, това е защото нямаме достатъчно или липсва воля ?

Наднормено тегло, затлъстяване, мотивация история ?

Като начало каква е волята? Желание, намерение, желание да дадеш всичко от себе си. От това определение можем бързо да осъзнаем, че по-голямата част от хората, желаещи да отслабнат, отговарят на „критериите“ за добра воля. И така, защо не работи?

Ще го разберете правилно, загуба на тегло е повече от липса или липса на воля, далеч от там. Затлъстяването и наднорменото тегло са многофакторни и няма бързо решение. Изоставянето на класическата и рестриктивна диетична концепция ще направи възможно излизането от порочните кръгове на диетите в полза на био-психо-сензорния подход чрез трите оси на работа:

---