Хранене на сурова храна за атопичен дерматит (също бебе и дете) - няма клиника, лечение, терапия!
Изцеление чрез
Самопомощ
neurodermitiker.com
Диета със сурова храна
u. срещу симптоми на невродермит (включително бебета и деца). Няма клиника, лек, хомеопатия, лечение, терапия, крем за кожа, циклоспорин кортизон, мехлем или лекарства за невродермит!
Хранителни, здравни и житейски съвети при алергии и невродермит!
Единственият начин да премахнете причината (а не симптомите!) На Вашето заболяване е да преминете към: вегетарианска, веганска, сурова храна, традиционна храна, слънчева храна и терапевтично гладуване. Ако искате да сложите край на страданието си, трябва да промените живота си!
Таблици за промяна на диетата: Първи стъпки.
Всички "продукти от супермаркетите" на хранителната промишленост, които са консервирани, дегенерирани и силно обработени. Тези продукти са направени трайни чрез премахване на ненаситени мазнини и следователно са неподходящи за консумация и определено ви разболяват. Бъдете особено внимателни с телевизионната реклама! (Без естествени, органично обвързани витамини и минерали, вредни единични захари, вредни хидрогенирани растителни мазнини, транс-мазнини, без омега-3 мазнини, без EFA, над 500 легални, химически хранителни добавки и подобрители на вкуса). По-специално, консумацията трябва да се изчака, докато съдържанието на транс-мазнини подлежи на етикетиране.
Постоянно консумирайте естествени възможно най-малко или прясно преработени продукти всеки ден.
Основно хранене: Плодове и плодове от всякакъв вид и моркови, краставици, репички, репички, всички салати, домати, всякакви зеленчуци, зеле, също царевица, лук, чесън, джинджифил, всякакви пресни билки и всички подправки, включително лимон (лимонов сок ).
Основни плодове: ябълка, банан, грозде
Препоръка: зряла папая, манго, ананас
Ако (все още) трябва да готвите, зеленчукова супа или просто на пара, малко ориз, малко картофи.
Съвет: яжте само един вид плодове (например 2-3 зрели манго) на закуска - нищо друго!
Животински храни от ферми и обори (масово производство), без свинско, без говеждо месо, без бекон, без наденица и др. (Липса на упражнения и едностранна, неправилна диета (само омега-6) на животните твърде много наситени мазнини, без омега-3 Мазнини, химически лекарства, химически хранителни добавки и подобрители на вкуса)
Ако (все още) "трябва да" ядете месо, само био месо, ключова дума: без отглеждане, без химикали, естествено, смесено, не едностранно хранене (съдържа омега-3), ако тогава дивеч или птици (пиле, пуйка - без кожа) тези животинската храна съдържа и ненаситени мазнини! Никога повече от 500 g месо (вкл. Колбаси и др.) На седмица!
Твърде много отглеждани яйца (холестерол, лош състав на мазнини, химически лекарства, оцветяване в жълтъка). Пазете се от „скрити“ яйца, напр. Майонеза, палачинки
Ако (все още) трябва да ядете яйца, само от органични пилета от свободно отглеждане (добър състав на мазнини). Никога повече от 2-3 яйца седмично. Първо, избягвайте жълтъците!
Риба от ферми, нискомаслена риба (с ниско съдържание на омега-3 мазнини), панирана риба, риба в (евтини) олио или майонезни сосове (ненужни допълнителни наситени и трансмазнини)
Ако "трябва" да ядете риба, по възможност дива сьомга, дълбоководна риба от студени води, риба с високо съдържание на мазнини (EFA, омега-3 мазнини), също риба от консерва, също в доматен сос без (евтино) масло. Никога не ловете повече от два пъти седмично. Съвет: често яжте водорасли, храната на рибите.
UHT мляко и всички промишлено произведени (пълномаслени) млечни продукти, в частност, без масло, без сметана, без крем прясно, без кисело мляко, детско кисело мляко, крем кварк, сладолед (твърде много наситени мазнини, захар), твърде много Избягвайте сирене, също "сирене за пица"
По възможност ограничете млечните продукти до малко нискомаслени кварки в преходния период. След това заменете млякото със соево мляко (с ниско съдържание на захар). Кравето мляко и всички видове продукти от краве мляко насърчават масово невродермита! Вместо масло е по-добре да използвате "Albaoel" (www.alboel.de) или студено пресовани масла.
Всички "модерни" закуски, сладкиши, шоколадови и бонбонени барове, сладолед, бисквити, бисквити, торти и люспи за закуска. Тези продукти също се произвеждат само с изкуствено консервирани мазнини и следователно са неподходящи за консумация и определено ви разболяват. Бъдете внимателни с телевизионните реклами (без естествени - живи - витамини и минерали, вредни единични захари, вредни хидрогенирани растителни мазнини, транс-мазнини, без омега-3 мазнини, над 500 легални, химически хранителни добавки и подобрители на вкуса). По-специално, консумацията трябва да се изчака, докато съдържанието на транс-мазнини подлежи на етикетиране.
Постоянно ежедневно всички форми на ядки и семена (EFA, омега-3 мазнини, ненаситени мазнини), особено ежедневно пресни орехи и конопени семена (съхранявайте в хладилник) и разбира се всички видове плодове (живи витамини, минерали, ензими). Съвет: Ако ядете фъстъци, винаги ги белете сами и ги консумирайте заедно с кафявата капачка (естествен антиоксидант, OCP). Ако "сладки неща" (торта, шоколад, бисквити, сладолед), ограничете ги до веднъж седмично и ги правете сами от висококачествени суровини или по-добре вместо това да ядете ябълка.
Обяснение EFA = есенциални мастни киселини, есенциални мастни киселини.
Животът вече не е възможен без EFA!
Ето най-лошите хранителни грешки в детайли:
Пържени храни и бързо хранене: MC Donalds, Burger King, KFC. Но също и понички, пържено месо, каламари и др. (При производството на дълго загрявани (евтини) масла възникват транс-мазнини, които тялото не може да различи от ненаситените мазнини и се вгражда в клетъчните стени, клетъчните стени стават „непропускливи“) изчакайте преди консумация, докато съдържанието на транс-мазнини подлежи на етикетиране.
Избягвайте трансмазнините, където е възможно! Тези "изкуствено произведени" мастни молекули дори се отлагат в мозъка ви!
ХРАНА (ако има такава), сварете само за кратко, запържете, за предпочитане на пара! Използвайте мононенаситени мазнини.
Рафинирани масла, евтини масла, маргарин, всички мазнини за пържене: Livio, Mazola, Rama и всички други (също за салати)! Съдържат транс-мазнини, няма повече естествен защитен ефект, твърде много омега-6 мазнини, химическо "лечение", умно! По-специално, консумацията трябва да се изчака, докато съдържанието на транс-мазнини подлежи на етикетиране.
Избягвайте трансмазнините! Избягвайте наситените мазнини, няма повече защитен ефект.
Използвайте "мононенаситени масла" като основа за готвене, пържене и задушаване, за предпочитане студено пресовано зехтин (екстра върджин), още по-добре рапично масло или студено пресовано сусамово масло. Ако ядете само няколко сурови ядки и семена, трябва/трябва да ядете студено пресовани омега-3-съдържащи масла с достатъчно EFA (незаменими мастни киселини, особено гама-линоленова киселина) всеки ден, напр. Ленено масло, конопено масло, орехово масло, масло от пореч, касис (масло от ядки), също алтернативни масла, смес.
Рафинирана захар, кола, Фанта, Спрайт и Ко, подсладени, загряващи сокове (извеждат допълнително вода от тялото и по този начин също минерали и водоразтворими витамини), не пийте „високо С“ и други боклуци, не вярвайте на рекламата, НЯМА дума, всичко загрято и мъртъв! Твърде много прости въглехидрати, „храни за угояване“, карат нивата на кръвната захар да се покачват твърде бързо и не „засищат“, риск от диабет, липса на фибри.
Малко мед за подслаждане е - във връзка с невродермит - все още добре, внимавайте за скрита захар (например кетчуп, конфитюри), без сладки напитки!
Съвет: Като цяло естественото сладко със стевия е за предпочитане (Инфо съвет:
www.freestevia.de), по-добре е да се справите напълно без него и да ядете узрели, сладки плодове. Ако сок, тогава прясно кокосово мляко (не загрято) или прясно изцедете и пийте сами сок. В противен случай, моля пийте вода САМО!
Продукти от бяло брашно, сладкиши, препечени филийки, рула, кроасани, полиран бял ориз (твърде много прости въглехидрати, „угояване“, карат нивата на кръвната захар да се покачват твърде бързо и да не „засищат“, риск от диабет, липса на фибри)
Без фибри, малко витамини, без почистване, защитен ефект.
Ако не друго, малко кафяв ориз, малко овесени ядки е по-добре
Твърде много сол (повишава кръвното налягане)
Обръщайте по-малко внимание на „скритата“ сол (напр. Рибен сос, осолени ядки, винаги пресни, „сурови“ и „напукани“)
Лекарства и химически лекарства:
„Можеш да се хванеш в гнездото си само толкова дълго, преди да се гнездиш в лайна си.“
Удо Еразъм, Канада
Най-честите грешки и най-здравословните алтернативи:
Никотин - невротоксин:
Висока вероятност за развитие на рак, но за страдащите от невродермит трябва да се отбележи, че никотинът не е пряк спусък за алергии, екзема или сърбеж. Никотинът действа предимно върху мозъка, а не върху кожата!
Никотинът е едно от най-мощните и опасни лекарства, познати на човека. Потенциалът за пристрастяване е подобен на този на хероина, отнемането често е трудно и продължително и свързано с много рецидиви. Цигарената индустрия несъмнено е най-голямата наркомафия на планетата (пред алкохола и фармацевтиката). Няма здравословни алтернативи. По време на отнемането консумирайте много храна, съдържаща омега-3 (напр. От конопено семе и конопено масло), ненаситените мазнини намаляват пристрастяването, отнемайте оттеглянето в „без стрес“ време, напр. ваканция!
Алкохол:
Ежедневната консумация подпомага и насърчава образуването на всички хронични заболявания. Алкохолът е изключително вреден, особено за страдащите от невродермит, тъй като пряко и незабавно насърчава образуването на възпаление и екзема по кожата.
Алкохолът е едно от най-лошите лекарства по отношение на здравето. В ембрион, на който се дава алкохол, докато расте, мозъкът изсъхва и се изражда незабавно и очевидно. Възрастен, който консумира алкохол, се дегенерира в същата степен (махмурлук), но последствията не са толкова лесни за разглеждане. Ежедневната консумация винаги насърчава развитието на хронично заболяване, тъй като вредните последици трудно могат да бъдат „усвоени“ дори от най-добрата диета. Следователно алкохол, ако изобщо не повече от 1-2 пъти седмично и то само умерено. (Мъж: 0,5л бира, вино/жена: 0,25л).
Съвет: Ако се използва алкохол, определено се предпочита червено вино (1-2 пъти седмично) (съдържа OCP, може да предпази сърцето). Тези, които искат/трябва да се „опиянят“ като атопичен дерматит, трябва да преминат към коноп. THC има релаксиращ, противовъзпалителен ефект и - за разлика от алкохола - съзнанието може да бъде разширено.
Оттегляне: В случай на спиране на алкохола, консумирайте много храна, съдържаща омега-3; ненаситените мазнини намаляват пристрастяването.
Кафе, черен чай:
Измива вода и по този начин също водоразтворими витамини и минерали, което увеличава умората след кратко време и води до увеличаване на дозата.
Не повече от една чаша на ден, по-добре направете без нея! Алтернативни билкови чайове, зелен чай, по-добре просто пийте вода .
Захар и мазни храни
Според последните открития захарта и мазните храни също трябва да бъдат включени в категорията на наркотиците. По-специално високото съдържание на захар в храната води до пристрастяване (пристрастяване към шоколад и др.). Високото съдържание на мазнини стимулира така наречените опиоиди в мозъка. Това са "щастливи вещества". Сместа с високо съдържание на захар създава пристрастяване към по-нататъшни сладкиши. Могат да се наблюдават промени в химията на мозъка, точно както при продължителна употреба на морфин или хероин. Захарта е в състояние да проправи пътя за други наркотици, независимо дали е законно или незаконно. Захарта е „крадец на витамини“, който също влияе на настроението. Трябва да се помни, че захарта не се среща естествено под формата, в която я ядем и следователно причинява дисбаланс, ако се консумира редовно. Освен това захарта е среда за размножаване на фалшиви бактерии и гъбички. Алтернатива: Стевия (използвайте медена билка за подслаждане).
Когато тялото изпитва „жажда за нещо сладко“, то естествено иска само пресни плодове, тоест естествена фруктоза и нищо друго!
Химически лекарства:
Само симптоми, трябва да се използват само при спешни случаи, обикновено ненужни. Химическите лекарства никога не действат срещу причините за заболяването, а само срещу симптомите.
С естествената диета и начин на живот тялото е адекватно защитено от болести и не развива никакви хронични заболявания. Тези, които приемат лекарства редовно, трябва да се "намаляват" бавно за период от 6-12 месеца, успоредно с промяната в диетата, в зависимост от тежестта на заболяването, вероятно при консултация с лекар за натуропатично лечение. Консумирайте много храни, съдържащи омега-3 по време на отнемане, ненаситените мазнини намаляват пристрастяването.
В тези таблици ще намерите „само“ първите стъпки! Но трябва да е достатъчно, за да се отървете от екземата си. Сега продължете по пътя към здравословния живот. Научете повече за страницата с връзки! Суровото, слънцето или традиционната храна е правилният начин! Ако имате някакви въпроси, моля пишете ми.
Никой не прави нищо за теб,
само един човек на този свят може да направи това
и това сте ВИЕ!