Хранене на кърмачета и малки деца; Предотвратяване на алергии

Кърменето е идеалният начин за предотвратяване на алергии. Избягването на определени храни или въвеждането на допълнителни храни по-късно няма превантивен ефект.

Детето има повишен риск от алергии, ако братя и сестри, единият или двамата родители са засегнати от алергии. Както при децата без алергии, педиатрите и диетолозите съветват в този случай да кърмите детето изключително през първите четири месеца от живота си. Давайте адаптирано мляко, ако не е възможно изключително кърмене. Краве мляко или мляко от други бозайници, както и билкови напитки (например направени от соя) не се препоръчват до края на първата година от живота. Те не отговарят на хранителните нужди на бебето. Ако вие като кърмачка нямате хранителна алергия или непоносимост, не е необходимо да спазвате диета. Избягването на определени храни няма да помогне за предотвратяване на алергии при вашето дете. След шест месеца можете да преминете към последваща формула, ако е необходимо.

От началото на петия месец от живота, можете постепенно да въвеждате допълнителни храни в допълнение към кърменето. Изчакването за въвеждане на допълващи храни не предпазва от алергии. Допреди няколко години понякога все още се препоръчваше да се избягват определени храни (например риба или храни, съдържащи глутен) през първата година от живота. Последните изследвания обаче показват, че това няма превантивен ефект върху развитието на алергия. Напротив: разнообразната диета, адаптирана към възрастта през първата година от живота, изглежда предпазва от алергии. По-специално консумацията на риба може да има положително въздействие.

Храна, която е нова за бебето, трябва да се въвежда на всеки няколко дни. По този начин можете да идентифицирате и изясните всички несъвместимости.