Хранене на детето със синдром на Даун
Синдромът на Даун е хромозомно разстройство, което предразполага детето към много усложнения и състояния, като някои от тях са причинени от неподходяща диета. Поради тази причина, в допълнение към медицинските и психологическите мерки, необходими за осигуряване на качествен живот, е важно да се защити здравето на детето със здравословна диета и адекватни хранителни нужди.
Синдром на Даун: Хранене в ранна детска възраст
На бебешка възраст бебето ще получава необходимите хранителни вещества, както всяко друго бебе, от млякото, независимо дали е кърма или прах. Кърменето допринася изцяло за укрепването на крехкия организъм на детето, като му осигурява хранителните вещества, но и антителата, необходими за борба с инфекциите и болестите, към които е склонен.
Що се отнася до млякото на прах, винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да изберете най-добрата формула за нуждите на вашето бебе. Когато започнете да разнообразявате диетата си, е важно да създадете здравословно и балансирано меню. Детето с болест на Даун също се нуждае от разнообразна диета, богата на здравословни храни, разделена на 5 ежедневни хранения (3 основни и 2 леки закуски), стига лекарят да не Ви е дал други хранителни показания.
След като напусне бебето, детето продължава да се нуждае от здравословни храни, богати на витамини и минерали, необходими за растежа, но с толкова ниско съдържание на калории. Сред основните категории храни, които трябва да въведете в диетата на дете с болест на Даун, са:
- постно месо - пуйка, пиле, риба и др .;
- други източници на протеини (тофу, яйца, фъстъчено масло и др.);
- бобови растения;
- пресни плодове и зеленчуци;
- пълнозърнести продукти;
- млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко).
В допълнение към хранителния прием, получен от диетата, някои деца с Даун се нуждаят и от специални хранителни добавки, за да предотвратят недостиг или недостиг на витамини и минерали. Консултирайте се с Вашия лекар относно тази мярка, тъй като тя ще Ви каже точно дали се нуждаете от мултивитамини или не, в зависимост от Вашето тегло и здравословно състояние.
Диетични правила за детето със синдром на Даун
В допълнение към ефективното хранене, което винаги трябва да бъде балансирано и добре развито, е важно да се спазват няколко основни правила, които помагат да се поддържа правилното тегло на детето и да се формират здравословни хранителни навици.
Включете детето в приготвянето на собствената си храна!
Детето със синдром на Даун може успешно да се включи в кухненски дейности и в приготвянето на собствена храна. Това е метод, чрез който детето научава повече за храните, които яде, но чрез които то упражнява и фините си двигателни умения в ранна възраст.
Когато порасне и достигне училище или юношество, детето може да се включи в действителното приготвяне на храна, но също така и в процеса на закупуване на съставки, като по този начин пазаруването се превръща в възможност за повече движение.
Насърчавайте детето да бъде максимално активно!
Малформацията, от която страда детето, му пречи да практикува спортни постижения, но това не означава, че изобщо не може да спортува. Детето трябва да бъде постоянно стимулирано да се движи, чрез прости дейности, които не го изтощават или предразполагат към усложнения.
Простите пътувания до магазина, разходките в парка или почистващите дейности са полезни, за да го поддържате във форма и успешно да контролирате теглото си. Специалистите твърдят, че на юношеска възраст, когато тялото му е по-отпуснато и развива по-добри двигателни умения, детето може да бъде записано в колективни спортове (но не и изпълнение) или да бъде насърчавано да спортува във фитнеса, според неговите физически възможности.
Приемете здравословна диета за цялото семейство!
Това, че страда от синдром на Даун и има недостатъци и забавяне в развитието, не означава, че мъникът не жадува за храните, които ядете, или че не приема семеен модел на хранене. Ако искате да научите здравословни хранителни навици, е важно да ги вдъхновите сами, със силата на примера. Хранете се здравословно, бъдете активни и покажете на детето си какво означава да водите здравословен живот.
Затлъстяването, повишен риск при деца със синдром на Даун
Детето със синдром на Даун е предразположено към много заболявания и проблеми през живота, като едно от най-опасните и често срещани е затлъстяването. Според статистиката повече от половината от децата, диагностицирани на възраст между 1 месец и 18 години, са със затлъстяване.
В много млада възраст, особено когато е бебе или бебе, детето има проблеми с напълняването и напълняването (поради хипотония или затруднено сучене и преглъщане). С нарастването му ефектът се обръща. Усилията на родителите да осигурят хармоничен растеж и да му помогнат да наддаде на тегло чрез преяждане и прием на добавки може да доведе до тежко усложнение: наднормено тегло или затлъстяване.
Не само лошото хранене допринася за повишения риск от затлъстяване при такова дете. Има няколко рискови фактора, които го предразполагат към тази опасна патология:
- ниска базална скорост на метаболизма (в статично положение детето с Даун изгаря по-малко калории от здравословното);
- малък ръст (поради което се нуждае от по-нисък хранителен прием от другите деца);
- хипотиреоидизъм (детето с Даун е предразположено към това ендокринно заболяване, което го предразполага към подчертано наддаване на тегло);
- сърдечни дефекти и хипотония (са често срещани състояния при деца с болест на Даун, които ги предразполагат към забавяне на двигателното развитие и ограничаване нивото на физическа активност; това означава, че той не може да изгаря калории толкова лесно, колкото другите деца и че ако диетата не се контролира правилно, лесно може да затлъстее).
Какви други хранителни характеристики знаете за диетата на дете със синдром на Даун? Кои са най-подходящите храни за тези деца, склонни към толкова много изпитания?