Хранене на детето с грешки, които трябва да се избягват и решения HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
Като родители всички казваме неща, за да насърчим децата си да се хранят по-балансирано. И все пак, в нашата модерна, обсебена от храна среда, дори добронамерените думи могат да бъдат преведени отрицателно и по този начин да повлияят на начина ни на хранене.
И така, ето 10 фрази за диетата, които родителите често казват на децата, как децата ще ги разберат и какво е най-добре да се каже или направи.
1. "А, виждаш ли, яде ти сестра/брат/братовчед/приятел, защо не и ти?"
Превод: "Той/тя се храни по-добре от мен."
Най-добре е да се каже: "Знам, че ще стигнеш там, скъпа/мила. Отнема време и отнема много вкус, за да се научиш да обичаш нова храна."
Обяснение: Вместо да предизвиквате чувство за малоценност, вие искате да дадете на детето увереност, че то ще може да хареса и че храната ще му хареса, когато му дойде времето.
2. "Преди обичаше боровинки, толкова си придирчив!"
Превод: „Може би никога няма да изляза от тази трудна фаза на хранене?“
Най-добре да направите: Не обръщайте внимание на тази трудност. Вместо това направете ястието приятно изживяване.
Обяснение: по-добре е да се избягва етикетирането на дете като „трудно“, тъй като това е нормален етап на развитие и етикетът в противен случай може да продължи.
3. "За последен път, не, не можете да имате сладолед!"
Превод: „Никога повече няма да имам сладолед!“
Най-добре е да се каже: "Сега нямаме сладолед, защото обядваме след половин час. Ще имаме малко за десерт един ден тази седмица."
Обяснение: децата приемат "не" много по-добре, когато знаят защо не могат да имат нещо и когато могат да го имат.
4. "Не сте яли достатъчно. Вземете още няколко хапки и след това можете да напуснете масата."
Превод: „Мама/татко/празната ми чиния (външни признаци) знаят по-добре, когато съм ял достатъчно, отколкото собствените си чувства.“
Най-добре е да кажете: "Уверете се, че сте яли достатъчно, защото следващото хранене ще бъде чак до закуска/обяд/следобеден чай/вечеря."
Обяснение: когато децата са отговорни за количествата храна, които ядат, те се научават ефективно да управляват глада си (уточнение: понякога трябва да сгрешите, за да научите).