Хранене на детето на 1-3 години
Хранене на детето на 1-3 години
Родителите са особено загрижени за диетата на детето: ако то яде какво, кога и кога трябва, страховете им датират от първия ден от живота. Вярно е, че тези аспекти са важни за хармоничното развитие на детето, обаче отношението ви трябва да бъде спокойно по отношение на храненето на малкия.
Децата растат бързо. Те обичат да доказват своята независимост, като вземат собствени решения, като по този начин обясняват една от причините, поради които отказват храна.
През втората година от живота растежът се забавя, което означава в-намаляване на апетита, тъй като детето се нуждае от по-малко храна (енергия), за да расте. Той се нуждае от редовно хранене и закуски, за да бъде изложен на разнообразни храни от всички групи храни всеки ден. Можете да направите това, като го насърчите да яде от вашата храна за възрастни, като по този начин въведете нови текстури и вкусове, които ще му помогнат да открие удоволствието от храната. Децата следват и копират околните, така че се стремете да осигурите здравословен начин на хранене.
Водата - основата за утоляване на жаждата
Бъдете модел за подражание на децата си!
Избягвайте да го хвалите, когато е изял всичко. Детето спира да яде, когато е сито, а не когато изпразва чинията.