Хранене на дете с диабет

млечни продукти

В допълнение към лечението с инсулин и физическите упражнения, храненето е ключов компонент за благосъстоянието на децата, диагностицирани с диабет тип 1. Диетолозите казват, че всеки, който иска да се храни здравословно, трябва да приеме диета, подобна на тази, предназначена за хора с диабет. По този начин родителите, които имат деца с диабет, имат допълнителен аргумент, за да мотивират и научат малките си на основните правила при избора на правилната храна.

Вероника Волков, основател на Асоциацията на младите хора с диабет "DIA", отчетени за Suntparinte.md какви са основните правила в диетата на дете с диабет, преподавани в Структурирания курс на терапевтично образование при диабет (Diabetes School).

Балансирана диета

Менюто за персонализирано хранене е разработено според възрастта, пола, ръста, теглото, сезона, навиците, хранителните предпочитания и физическата активност. По този начин диетологът оценява дневните калорични нужди и количеството въглехидрати, разпределени през три хранения и закуски.

Балансираното хранене означава спазване на дневната пропорция в диетата: 55% - въглехидрати, 15% - протеини, 30% - липиди, витамини, минерали и вода. Плочата с храна трябва да съдържа 90% "бавни" въглехидрати, т.е. богати на нишесте и диетични фибри (хляб, зърнени храни, плодове, зеленчуци, млечни продукти) и само 10% - „бързи“ въглехидрати (сладкарски изделия, препоръчва се при хипогликемия - ниска кръвна захар или от време на време след хранене).

Също така е важно диетата да съдържа 30% мазнини: 90% от тях да са ненаситени (растителни масла - маслини, рапица, царевица, слънчоглед и др., растителни семена - лен, сусам, слънчоглед, тиква и др., ядки или маслодайни семена - кашу, орехи, бадеми, шам-фъстъци, фъстъци, лешници гора; 10% от мазнините ще бъдат от животински произход или наситени (червено месо - свинско, говеждо, овче, масло, свинска мас, сметана и др.).

Една четвърт от чинията трябва да съдържа богати на протеини продукти (месо, яйца, риба, млечни продукти). Половината от тях се препоръчват да бъдат бобови растения или плодове (боб, леща, соя, сушен грах). Трябва обаче да имате предвид, че твърде много протеини са вредни, особено за бъбреците.

Добре е да имате такъв книжка за самопроверка на храна, кръвна захар и дози инсулин, за да видите какви са били гликемичните реакции след определени храни и да знаете в бъдеще как да коригирате дозите.

Препоръчително е да храната трябва да бъде разнообразна, една храна се замества с друга, като се спазва въглехидратният еквивалент. И накрая, ако се спазва делът на хранителните вещества, рискът от увеличаване или намаляване на нивото на глюкозата в кръвта намалява.

Движението означава живот

Много е важно, за да се осигури дишане, кръвообращение, секреция на хормони и ферменти, за регулиране на телесната температура и физическа активност, ежедневните калории се „изгарят“ чрез упражнения. Умерената физическа активност е специфична за ученика. Включени тук леки упражнения:

  • разходка;
  • каране на колело или скутер;
  • свири на пиано и т.н.

или редовна програма за спортни тренировки 3-5 пъти седмично:

  • танц;
  • плуване;
  • ролкови кънки;
  • Пинг понг;
  • бърза разходка и т.н.

В същото време усилията не трябва да се пренебрегват, когато детето носи раницата с книги и тетрадки.

Въпреки че здравословният начин на живот, като балансирано хранене, редовни упражнения и позитивно мислене, се превръща в златен стандарт, семейството и училището играят решаваща роля за възпитанието на тези ценности от най-ранна възраст.

Около 400 деца в Република Молдова страдат от диабет - заболяване, което възниква поради самоунищожаването на клетките, произвеждащи инсулин в панкреаса. Всяка година около 70 деца в страната се диагностицират с това заболяване. Минималните разходи за грижи за дете с диагноза диабет тип 1 достигат в Република Молдова поне 600 леи на месец. Това е така, ако нивото на кръвната захар се измерва само четири пъти на ден - минималният брой, препоръчан в международните насоки.