Хранене на болки в гърба - неизвестното решение на болката
Диета за болки в гърба - научете тук непознатото решение на вашата болка.
Статията е точно за вас, ако се прилага някое от следните:
- Искате болката да спре, но ви е достатъчно лекарства за болка?
- Търсите алтернативи на болкоуспокояващите?
- Най-накрая искате да разберете кои хранителни добавки могат да помогнат при болки в гърба?
Хранене на болки в гърба - Какво друго може да ви помогне при болки в гърба в допълнение към болкоуспокояващите
Болките в гърба са огромен проблем за повече хора, отколкото си мислите! Вече публикувах експертна статия на тема „Лекарства срещу болки в гърба“ от Барбара Дж. Шьонфелд. Също така в статията си „Най-добрите средства за болки в гърба“ и в статията „Най-добрите упражнения за гърба“ споменах някои неща, които можете да направите срещу болката.
Тази статия е за много по-малко известен вариант да направите нещо срещу вашата болка и отново съм поканил експерт за това. Казва се Волф Брюгер.
Сега ще предам думата на моя гост автор, г-н Wolf Brügger:
Болка! Дума, която придоби значение в наши дни. Тъй като броят на хората, които страдат от болка, има тенденция рязко да нараства. Какво правят мнозина, когато болката се задълбочава? За съжаление мнозинството бързо прибягва до болкоуспокояващи. Те първоначално успокояват или заглушават болката.
Но това, което мнозина не знаят, тъй като опаковката не се чете, е, че лекарствата за болка също могат да причинят болка след относително кратко време. Това се случва по-често, отколкото си мислите. Тогава разтворът много често се нарича кортизон. Истински феномен на "конвенционалната медицина". Но това бързо разкрива много странични ефекти!
Наистина ли може да бъде?
Определено не - не. Ортомолекулярната медицина (ОМ) предлага много добри възможности. Има случаи, в които можете да спрете да приемате лекарства за болка напълно. В други случаи OM, болкоуспокояващото, подкрепя, че дозата може да бъде намалена. Така или иначе, това е истинска печалба за конкретния човек!
В тази статия ще ви покажа как да използвате ортомолекулярно лекарство за болка.
Какво всъщност е ортомолекулярната медицина
Взаимодействие между микроелементи, витамини, минерали и микроелементи, мастни и аминокиселини и вторични растителни вещества. Много от тях са от съществено значение. Това означава, че те трябва да се приемат чрез храна или добавки. Въпросът обаче не е да приемате колкото е възможно повече ежедневно, а да задоволите нуждата, която винаги зависи от дозата. Тъй като необходимите вещества често са твърде малко или не присъстват в храната, трябва да ги приемате индивидуално или в комбинация като хранителна добавка.
Този тест е важен, ако ...
Витамин D е известен като възпален палец. Навсякъде се носи информация, че много хора имат остър дефицит на този витамин. Което често се случва. На всеки ъгъл можете да получите необходимите таблетки или капки, с различни дози. Въпреки това е напълно безсмислено и дори може да бъде вредно за вашето здраве да консумирате 10 000 единици витамин D дневно, без никога да сте тествали * дали има дефицит и ако да, колко висок е дефицитът. Само когато разполагате с тази информация, можете да потърсите с помощта на специалист да определите дозата, в която трябва да заместите липсващите вещества.
Какво помага при болка?
Този витамин потиска предаването на импулси по нервните връзки и по този начин може да облекчи болката.
Поглъщането стимулира производството на серотонин в организма. Това е пратено вещество (невротрансмитер), което потиска усещането за болка.
Притежава важно аналгетично свойство. Той е отговорен за свързването на амино алкохол (сфингозин), компонент на миелиновите обвивки на нервните клетки. Миелинът е мембрана, която обгражда нервните клетки, образувайки миелинови обвивки.
Намалява болката при болки в гърба. Предупреждение: Абсорбционната способност на витамин С е много лоша. Тук трябва да внимавате да приемате много малки дози през устата всеки ден. В противен случай по-голямата част от него ще се отдели директно с урината и няма да има ефект върху облекчаването на болката. Като алтернатива можете също да закупите витамин С с функция на забавяне. Така че няма да издава наведнъж, а парче по парче.
Има противовъзпалителен ефект. Може да се използва добре и при болки в гърба.
Ефектът на витамин Е е противовъзпалително и облекчава болката. Той също така действа като ловец на радикали (антиоксидант). Ако го приемате едновременно с витамин С, витамин Е се рециклира през С.
Помага за намаляване на болката, особено при проблеми с гърба.
Има много релаксиращ ефект. В идеалния случай трябва да се приема през целия ден, тъй като голяма единична доза често причинява диария. Вечерната доза може да се приема непосредствено преди лягане. Това често съкращава фазата на съня.
Увеличава производството на собствен хормон на щастието (ендорфини) в организма. По този начин продължителността на действието се удължава и има по-малко болка.
Тази аминокиселина увеличава производството на серотонин. Това е пратеник вещество, което потиска усещането за болка.
Мастните киселини имат противовъзпалителен ефект. Те също така инхибират медиаторите на болката (включително простагландини)
(Продуктите, които ще намерите като връзка към съответните тъкани, са предназначени само като информация. Разбира се, можете да закупите и тези продукти, но това оставям на вас.)
Както можете да видите, има голям брой вещества, които можем да добавим към тялото и които след това намаляват нашата болка. Моля, не сравнявайте тези вещества 1: 1 с болкоуспокояващи. Те нямат същия ефект и не работят толкова бързо, колкото един. Доказано е обаче, че тези вещества имат ефект на облекчаване на болката.
И как да процедирам?
Определено нямаше да има смисъл да получавате всички продукти и след това просто да започнете. Вземете решение за два до максимум три продукта и ги изпробвайте за определен период от време. Също така е важно да не превишавате просто дозата, посочена на опаковката, тъй като някои вещества могат бързо да станат токсични.
Ако имате нужда от помощ, съветвам ви да потърсите лекар или натуропат, който наистина е запознат с ортомолекулярната медицина. Тогава той също може да ви помогне при избора на дозата.
Ако искате да имате много добро и професионално познание по този въпрос, препоръчвам да започнете с книгата „Хранителни вещества на Burgerstein *“. В него са подробно обяснени всички вещества, включително клирънсът на консервите. Той не съдържа никакви препоръки за продукти, но ви доближава много повече до ортомолекулярната медицина! Аз лично работя много с тази книга.
Надявам се, че с тази публикация успях да ви покажа нови начини и възможности как можете да третирате болката по различен начин.
Желая ви успех и всичко най-добро!
P.S. Запишете вашия опит или въпроси в коментарите.
За автора на статията:
Волф Брюгер е терапевт, специалист по класически масаж, основно спинално балансиране и рефлексотерапия на краката. В момента се обучава да стане натуропат TEN (Традиционна европейска натуропатия) HF и класически хомеопат през 9-и семестър.
Данни за контакт:
Вълнуваща представа за света на хранителните добавки. Може би има една или друга идея за вас и тя може да ви помогне. Тогава разбира се бих се радвал.
Заключение
Току-що получихме интересна информация!
Сега зависи от вас какво да направите с информацията.
Само ако приложите част от него, той ще може да има ефект.
Затова проверете сами какво можете да приложите в живота си.
Носете се и в безплатен бюлетин обратно а. Там ще ви изпращам по-високоефективни упражнения, съвети и трикове за безболезнен гръб и срещу стрес всеки ден, които са достъпни само в моя бюлетин.
Всичко най-добро и без болка в гърба,