Хранене лошо болести 1
Хранене лошо = болести 1. Диабет 2. Хипертония
Какво е диабет? нарушение в усвояването, употребата и съхранението на захари от храната. Това води до високо ниво на глюкоза в кръвта (наричана още кръвна захар): това се нарича хипергликемия. Когато се храним, нивото на захар в кръвта се увеличава, въглехидратите след това се трансформират главно в глюкоза. Панкреасът усеща повишаването на кръвната захар. Така кръвната захар може леко да се повиши, след това да се върне към нормалните нива и глюкозата да се превърне в резерви и енергия. При хората с диабет тази система не работи.
Съобщение от д-р Кадиджа Каба Диенг, диабетолог в университетската болница „Донка“ в Конакри „Диабетът (тип 2) се развива тревожно в Гвинея, това е резултат от няколко години небалансирано хранене (*). Когато болестта не е под контрол, хипергликемията може да бъде особено разрушителна и да причини усложнения (сърце, съдове, бъбреци, очи, крака, нерви, секс и т.н.) “(*) Диабетът тип 2 идва от липсата на секреция на инсулин от панкреаса, клетките на които се унищожават много често поради години на небалансирано хранене.
Moringa е полезна за диабетици Moringa е широко известна на лечителите от Гвинея под името „Ouassa Guinea“ за лечение на диабетици и хора с хипертония. Моринга е полезна за здравето, защото помага за балансиране на храненето, като осигурява протеини, минерали и витамини, препоръчва се да се поръсва 1 чаена лъжичка моринга на прах за всяко хранене. Пазете се от самолечение, което може да бъде опасно, трябва редовно да се консултирате с вашия диабетолог. Засадете растения Moringa във вашия двор По този начин ще имате безплатен запас от протеини, минерали и витамини, които да придружават храната на цялото семейство.
6-те заповеди за добро хранене за цялото семейство Яжте разнообразни и балансирани ястия Не пренебрегвайте закуската Яжте по редовно време Спазвайте скорост от 3 хранения на ден Комбинирайте нишестени храни и протеинови храни (риба, месо и маниока листа или моринга и плодове) Яжте риба 2-3 пъти седмично
6-те специални заповеди за хора с диабет Избягвайте наднорменото тегло и поддържайте стабилно тегло Яжте в разумни и разумни количества, т.е.балансирани ястия без вредни храни Поддържайте редовна физическа активност, спортувайте Избягвайте да хапвате Редовно пийте Консултирайте се редовно с вашия диабетолог
Забранени храни и напитки Червено месо, фъстъчено пюре, кубче Маги (твърде богато на сол), за да бъдат заменени за предпочитане със сумбара, направена от листа Мазни меса, пържена риба Сладкиши (бонбони, шоколад) Сладки напитки