Хранене - красота; кожата също преминава през плочата

Красотата на кожата също преминава през плочата

ПРОЧЕТЕТЕ 18507 пъти КОМЕНТАРЙ 4 пъти
ЕТИКЕТИ: козметични храни, красива кожа
АВТОР: Аликс Лефиев
Сряда, 30 август 2017 г.

Храненето добре е от съществено значение за здравето ... на вашата кожа. Всъщност кожата често е отражение на диетата. Всички наши съвети за подхранване на кожата ви отвътре навън.

За да имате красива кожа, няма тайна: трябва да я подхранвате отвътре навън. Наистина кожата се нуждае от определени основни хранителни вещества, които, добри новини, се намират в храните, които ядем всеки ден. Сред тях антиоксидантите играят съществена роля. Тяхната роля: да помагат на организма да се бори срещу атаката на свободните радикали в началото на процеса на стареене, включително този на кожата.

Тези антиоксиданти се намират в много храни, особено в плодовете и зеленчуците. Те се намират под формата на витамин С (в цитрусови плодове, магданоз, броколи, екзотични плодове ...), витамин Е (в маслени плодове като лешници и бадеми) и полифеноли (в някои плодове като грозде или ябълка, но също така, по-специално в зеления чай). Друг важен антиоксидант за красотата на кожата: селенът. Той се съдържа в месото, зеленчуците, морските дарове, сиренето ... Той забавя стареенето и предпазва кожата от слънцето.

Хранейки се балансирано, като промените диетата си възможно най-много и като предпочитате пресни плодове и зеленчуци, вие със сигурност ще зареждате всеки ден тези различни хранителни вещества.

Резюме на статията

Назад към файла

Яжте добре, за да имате красива кожа

коментари

Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.

Ако вече сте член, влезте тук:

ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ

ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ

НАЙ-НОВИ ХРАНИТЕЛНИ НОВИНИ Абонирайте се

ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ

КВИЗ

Познавате ли храните, които ви създават добро настроение ?

1. Някои въглехидрати ви създават добро настроение, но кои:

ИЗСЛЕДВАНЕ НА МОМЕНТА

Колко часа спите средно на нощ ?

НАЙ-НОВИ ХРАНИТЕЛНИ НОВИНИ Абонирайте се

ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ

Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "

Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "

те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете

ТЪНКОСТ

Съвети за отслабване
Файлове за отслабване
Диета
Продукти за отслабване
Устройства за отслабване
50 диети за отслабване
Тест за отслабване
Проучвания за отслабване
Диетична програма
Диетично меню
Списък за пазаруване
Физически упражнения
ИТМ изчисление
IMG изчисление
Крива на теглото
Правило на диетата
Експертни блогове
Диетичен блог

ХРАНЕНЕ

Хранителни съвети
Ръководство за храна
Детокс лечение
Хляб
Цели зърна
Минерална вода
Предимства на минералната вода
Хранителни добавки
Ниво на холестерол
Брояч на калории
календар за плодове и зеленчуци
Диетолози
Тест за храненето
Хранителни проучвания
Експертни блогове
Блог за хранене

СВАРЕН

Кухненски съвети
Рецепта за отслабване
Рецепти за готвене
Топ 20 рецепти
Входна рецепта
Рецепта за салата
Рецепта за ястие
Международна кухня
Рецепта за супа
Вегетариански рецепти
Лесна рецепта
Детска рецепта
Балансирана закуска
Кухня викторина
Кухненски проучвания
Експертни блогове
Блог за готвене

ПСИХО

Антистрес
Бъдете ефективни
Промяна на времето
Психологически тест
Любов
Двойка
Семейство
Съблазняване
Работа
Ръководство за сексология
Ръководство за патологии
Викторина за психо
Психопроучвания
Експертни блогове
Психо блог

ФОРМА И ЗДРАВЕЙ

Мека медицина
Женски спорт
Физически упражнения
Грижи без риск
Релаксация
Разтягане
Хигиена
Сексуалност
Болки в гърба
Масажи
Фитотерапия
Йога
Грижа за тялото
Лице против стареене
Хомеопатия
Тест за фитнес и здраве
Фитнес и здравно проучване

БРЕМЕННОСТ

Записи на бременността
Дизайн
Дата на овулация
Тест за бременност
Бременност месец по месец
160 практически листа
Бременност храна
Бременност здраве
Формалности
Двойка и сексуалност
Доставка
Календар за бременност
Китайски календар
Снимки на мис бременност
Ръководство за майчинство
Ръководство за собствено име
Продукти за бременност и тестове
Тест за бременност
Проучвания за бременност
Блог за бременност