Хранене как; детоксикира; тялото му след празничния сезон

ГОСТ RTL - Лекарят-диетолог Арно Кокаул дава няколко съвета да правим добро на тялото си, което може да бъде изпитано по време на празненствата в края на годината.

Както всеки край на годината по време на празничния сезон, гала ястията следват една друга с ястия, които със сигурност са вкусни, но често много богати. След това, 1 януари е дата, която често ви позволява да започнете на нови, по-здрави основи.

хранене

Според диетолога Арно Кокаул, „имаме право да се лекуваме от време на време“, но „трябва да си поставим черния дроб да си почине малко“ след празненствата в края на годината. Той предизвиква точките, които трябва да се избягват и по-специално алкохол, "враг номер 1". "Върнете се към безалкохолните напитки, които ще бъдат забавни за детоксикация на черния дроб", добавя той.

За любителите на гъши дроб вземете добър гъши дроб според Arnaud Cocaul, защото „продуктите от нисък клас създават най-много проблеми“. За да се храните балансирано, също трябва върнете се към плодовете и зеленчуците, продукти, които ще ви позволят да детоксикирате тялото си възможно най-много и ще ви осигурят антиоксиданти.