Хранене - Информация за храненето и новини
Хранене - Всички новини за Европа.
Закуската е най-важното хранене за деня, но правим ли това, което е необходимо, за да се възползваме от всички предимства? Специалистът Жил Фуми, хранителен географ и изследовател на CNRS, ни предлага някои отговори и съвети за закуска.
Чашата мляко, често препоръчвана по време на растежа на децата, е свързана в съзнанието ни с укрепване на костите. Но веднъж възрастен, необходимо ли е да продължите да го пиете? Диетологът Катрин Лакросниер обяснява всичко за млякото в сряда в предаването „Sans.
Гост на „Sans Rendez-vous“ в Европа 1, в понеделник следобед, хрононутриционистката Изабел Бара дойде да даде ценни съвети за точното време на деня за консумация на определени храни. За специалиста, за да има красива кожа, е необходимо по-специално да избягва плодовете.
Този петък в "Sans Rendez-vous" доктор Джими Мохамед отговаря на Александра, слушателка, която открива, че изречението "пет плода и зеленчуци на ден липсва точност". Следователно той прави равносметка на този принцип и се възползва от възможността да обсъди млечните продукти и зърнените продукти.
Във въображението закуската е запазена за деца ... Възрастните също се поддават на лека почивка и са прави. Диетологът и диетолог, Solveig Darrigo-Dardinet, ни разкрива защо и как да оптимизираме нашата закуска в микрофона на Laurent.
Хронохраненето не е диетичен метод, а „оптимизиране на храната“, което се състои в „ядене на правилните храни в точното време“. Изабел Бара, експерт по хронохранене, описва подробно този метод. Закуска, обяд, вечеря: ето добрите навици за възприемане.
Ядки, домати, авокадо. В "Sans Rendez-Vous" доктор Джими Мохамед обсъжда тези храни, които "лекуват" органите, на които приличат.
Закуската на децата беше прожектирана от Nutri Score за UFC's What to Choose. Всички храни, които младите хора обичат, се оказват прекалено богати на захар и мазнини. За да говори за това, Matthieu Belliard приема Arnaud Cocaul, лекар по диетология.
Ядем ли твърде много захар? Твърде много месо? Можем ли да заведем децата си на бързо хранене? В "Sans Rendez-vous" за Европа 1 д-р Жан-Мишел Лесерф, директор на отдела за хранене и физическа активност в Института Пастьор (Лил), дава някои идеи за добро хранене със семейството.
Рафаел Груман, диетолог, гост в петък в микрофона на Мелани Гомес на Европа 1 ни помага да разберем защо закуската е важно хранене през деня и кои храни да предпочитаме.