Хранене Има ли диабетна диета

Диабетът е неизвестна болест. Нашите „нутри съвети“ за избягване на яденето на прекалено много сладост и избягване на твърде внезапни секреции на инсулин.

кръвната захар

Диабет: 2 форми на заболяване

Ние сме диабетици кога два кръвни теста на гладно показват кръвна захар (ниво на кръвната захар) равно или по-голямо от 1,26 g/l. Но нека не бъркаме: има две различни форми на диабет.

Диабет тип 1 (зависими от инсулин), слаби или непълнолетни, редки. И диабет тип 2, за което говорим за епидемия. Понякога се нарича още мастен диабет ”или диабет при възрастни, тъй като е свързан с наднорменото тегло и най-често започва около петдесетгодишна възраст. Също на тази възраст се извършва скрининг по време на здравни проверки, предлагани от здравноосигурителните каси.

Появява се този диабет когато тялото не доставя достатъчно инсулин за регулиране на кръвната захар и/или органите,

Избягвайте да станете диабетик, следователно проблемът трябва да се вземе в основата: да се следи неговата диета и най-вече да се движи. От генетична страна няма какво много да се направи: не можете да промените предците си! Но трябва да сте бдителни, ако един или повече членове на семейството имат диабет.

Гледай видеото Симптоми на диабета и неговото лечение

Диабет: изберете истински бавни захари

Противно на общоприетото схващане, захарите (или въглехидратите), присъстващи в диетата, не дават на диабет. Преди това ги разделихме на две групи. Химически прости захари (тези от плодове, бяла захар, конфитюр, мед.), за които се казваше, че са „бързи“, тъй като успяват бързо да повишат кръвната захар. За разлика от тях сложни захари (тези, открити в картофи, нишесте, ориз, тестени изделия, леща.