Хранене и здраве на жените - Елена Приди - Издателство ALL
Нова книга за здравословно хранене от автора на бестселъра "Рецепти от зеленчуци"
Томът „Хранене и здраве на жените“ е базиран на най-новите изследвания за храненето и е адресиран до всички жени. Гарантирани ползи за цялото семейство!
През последните десетилетия се наблюдава истински взрив на болести с начална точка в храната. Не рядко жените се чувстват объркани относно вида хранене, който да изберат за себе си, но и за семейството. В този контекст авторът подава ръка за помощ, предлагайки ни полезни решения за текущото здраве, но също така и за дългосрочното здраве. Елена Приди се основава на най-новите изследвания в областта на храненето, но също така взема предвид собствения си житейски опит. Ето защо той препоръчва в тази книга, както и във всички други книги, чрез които е известна на читателите, растителна диета, пълноценни храни, с толкова малко рафинирани продукти и добавена мазнина. Той също така анализира влиянието на този тип хранене върху тялото на жената на различни етапи от живота, със съответните им особености.
Томът включва информация, достъпна за читателите без медицинско или хранително обучение, конкретни съвети, плюс примери за менюта и рецепти, които улесняват прехода от теория към практика.
„Работата ни вдъхновява, мотивира и подготвя по конкретен начин за промяната на ежедневните хранителни навици“ - Д-р Адина Драгомир
От същия автор:
Сурови рецепти
Хранене и здраве на детето