Хранене и здраве, както се вижда от бащите на медицината
„Грижата за здравето“ беше една от основните грижи на древните лекари. По този начин, Целз, известният римски енциклопедист от I в. Сл. Н. Е., Посвещава първата книга от своя трактат „За медицината“ на диететиката, един от стълбовете на терапевтичния арсенал.
От Брижит Мейр, Университет в Лозана
Целз отваря своя трактат за нуждите на „здравия човек, който се справя добре, който се държи както му е угодно, не е обвързан от никакви задължения и не се нуждае нито от лекар, нито от физиотерапевт“. Съветите, които той отправя към здравите, се основават на ключова дума: разнообразие и баланс. За да поддържате добро здраве, препоръчително е да живеете понякога в провинцията, понякога в града; участват в различни дейности, които ангажират тялото във всичките му части (ветроходство, лов, упражнения); да редувате периоди на почивка с моменти, когато физическата активност е по-интензивна. Според Целз, който споделя възгледите на Хипократ в своя трактат за храната (De victu), бездействието отслабва тялото и води до преждевременно стареене. Стресът го засилва и удължава юношеството.
Целз също препоръчва редуване на топли и студени бани; да търка тялото си с масло и да яде проста храна (тази на хората); участвайте в пищни банкети, но понякога се отказвайте от тях; яжте два пъти на ден, а не само едно, като всеки път отнемате това, което може да бъде усвоено. Но нашата диета, казва ни Целз, трябва да отчита и ежедневната ни активност. Не бива да приемаме диетата на спортисти, които тренират редовно, ако начинът ни на живот не ни позволява да гарантираме като тях редовно и продължително физическо натоварване при болка при стареене много бързо и разболяване (celerrime senescunt et al.
Изкуство да живееш, за да се развиваш
Този тип загриженост е повсеместен не само в древната медицинска литература, било то гръцко или латиноезично, но и през Средновековието. Продължава и до днес. Той кристализира, в зависимост от периода или автора, в толкова разнообразни термини като „диета“, „хигиена“ или „здраве“, а препоръчителните решения са едновременно прости и много актуални. Те ни връщат към индивида, към тялото му, към ежедневието и към връзката му със света. Но за да се гарантира тази приемственост, е необходимо да се развие изкуство на живот, което да ръководи нашето съществуване всеки ден в търсене на благополучие, което включва хармония между тялото, ума, физическата и социалната среда. Програма за здрав разум по всяко време, но не винаги лесна за прилагане !
Сексуалност: между чувства и мъжество
Влюбените приключения на боговете и героите от гръко-римската митология подхранват плодородно въображение.
Гръцките и латинските автори понякога пеят за красотата на чувствата, обединяващи две влюбени същества, понякога организират любовни подвизи. Такъв е неизчерпаемият плам на Зевс, който съблазни красивата Алкмена, като прие външния вид на съпруга си Амфитрион. В своята страст той попречи на слънцето да изгрява за два дни, за да удължи техните лудории и да зачене необикновено дете, Херакъл, чиято енергичност трябваше да свидетелства за пламъка им.