Хранене и здраве Чиния на деня - Свински мускули с елда и броколи - Herbalife Member
съставки:
- Свински мускул, без мазнини 100g, пържено на тиган без масло (145 kcal)
- Броколи 250g, варени отделно за около 10 минути (70 Kcal)
- Елда 50гр, варена за около 10 минути и за да набъбне елдата, оставете тигана покрит за около 10 минути (173 Ккал)
- Средно белен домат от около 60гр. Черупката е направена от декорация. Кората от домати не трябва да се яде, тъй като ферментира и може да причини подуване и метеоризъм. (11 Kcal).
Върху елдата и броколите добавете малко сол, черен пипер, къри и 10 г зехтин (90 kcal).
Общо плочата на деня има 489 ккал.
Препоръчвам елда, защото тази псевдозърнена култура има много хранителни качества. Елда може да се намери в плафара и в хипермаркетите в областта с биологични продукти. Прочетете хранителните стойности на опаковката!
Разберете за диетите
Herbalplus.ro ви предлага безплатно консултиране да работят заедно върху ефективна диета или хранене. Посещавайки нашия офис ще имате възможност да се срещнете с 5 души, които ще споделят своя опит в отслабването. Те ще ви разкажат за своя опит и ще ви покажат какви резултати са получили. Опитайте сами. защото можете да направите повече! Свържете се с нас, и ще се радваме да Ви видим.
Не забравяйте, че по време на диета за отслабване кожата ти претърпява трансформации и трябва да му се помогне да запази своята еластичност и красота. Ето защо препоръчваме продуктите на Herbalife, посветени на тази цел. Щракнете тук, за да ги представите на вас. Herbalife ви помага не само с диетични продукти, но също така ви дава възможност да изберете подаръци за любимите си хора, от двата пола. Натисни тук