4 най-нездравословни диети, които трябва да избягвате

Желанието бързо да загубите няколко излишни килограма може да ви накара да вземете неразумни решения, като например да спазвате строга диета, която ще се обърне срещу вас като бумеранг.

Ето най-нездравословните, но и неефективни диети, според специалисти:

Детоксът на Бионсе - за да отслабне за ролята в мюзикъла "Dreamgirls" Бионсе последва детоксикационна процедура в продължение на няколко дни, базирана на лимонада, подсладена с кленов сироп и ароматизирана с лют червен пипер.
Този детокс е изключително опасен и доказателството за това е, че Стенли Бъроутс, който е създал тази детоксикационна диета, е осъден за безразсъдно убийство, защото пациент е починал поради това лечение за детоксикация.

Диета със зелева супа - тази диета лишава организма от важни хранителни вещества, като се основава само на зелевия сок. Проблем са не само хранителните му качества, но и фактът, че има слабително действие и може да дехидратира.

Диета с грейпфрут - От 1930 г. насам жените имат чувството, че могат да отслабнат, като приемат лек с грейпфрут, за който е известно, че ускорява изгарянето на мазнините. Диетата с грейпфрут включва ядене на грейпфрут преди всяко хранене. Но лекарите ни съветват да не спазваме тази диета, защото тя няма да ни накара да отслабнем по чудодеен начин. Всъщност грейпфрутът е идеален вариант за закуска, но не трябва да се консумира през целия ден.

Диета с натурални сокове - диетите, които препоръчват изключителната консумация на сокове и смутита от плодове и зеленчуци, вече са на мода. Такава диета ще ви накара да отслабнете, но веднага щом започнете да ядете твърда храна отново, излишните килограми ще се върнат. Също така такава диета създава дисбаланси в организма.

---