Хранене и сперма
От години диетолозите отстояват идеята, че „ти си това, което ядеш“. Сега, нови изследвания показват, че тази поговорка може да се простира дори до резистентност и сперма. Това наблюдение идва от поредица от настоящи изследвания
От години диетолозите отстояват идеята, че „ти си това, което ядеш“.
Сега, нови изследвания показват, че тази поговорка може да се разпростре дори до устойчивост и количество на сперматозоиди.
Това наблюдение идва от поредица от проучвания, представени от Американското дружество по репродуктивна медицина на годишната си среща в Орландо, Флорида, което подчертава ясната връзка между храненето и качеството на сперматозоидите.
Резултатът: Диетата с високо съдържание на червено месо и преработени зърнени култури изглежда влияе върху способността на сперматозоидите да се движат, докато диетите с високо съдържание на транс-мазнини изглежда намаляват количеството сперма, открито в спермата.
„Основната обща констатация на нашата работа е, че здравословната диета изглежда полезна за качеството на сперматозоидите“, казва Одри Дж. Гаскинс, водещ автор на първото проучване. В момента докторант в Харвардското училище за обществено здраве - Департамент по хранене в Бостън, Гаскинс е включил в екипа си изследователи от университета в Рочестър и университета в Мурсия, Испания.
"По-конкретно, здравословната диета, състояща се от по-висок прием на пресни плодове, пълнозърнести храни, бобови растения и зеленчуци, изглежда подобрява подвижността на сперматозоидите", обясни Гаскинс, "което означава повече сперматозоиди."
Констатациите на Гаскин се основават на работата на 188 мъже на възраст между 18 и 22 години, които са били вербувани в Рочестър. Въпросниците с използваната храна бяха попълнени и диетите на участниците бяха класифицирани или като „западно“, съдържащо (включително червено месо, рафинирани въглехидрати, сладкиши и енергийни напитки), или така нареченото „разумно“ (съставено от риба, плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни).
След това бяха проведени тестове за сперма, за да се оцени движението, концентрацията и формата на сперматозоидите.
Въпреки че диетата не е оказала никакво влияние върху формата на сперматозоидите или нейния брой и подвижност, тези на „западната“ диета са свързани с намалени проблеми с кръвообращението, дори след отчитане на други фактори, като пушене, раса и индекс на телесна маса (ИТМ).
Гаскинс подчерта обаче, че са необходими допълнителни усилия, за да се разбере по-добре как точно храненето може да повлияе на качеството на сперматозоидите.
"Това беше малко проучване и не знаем дали има нещо друго за хората, което ги кара да имат по-лоша моторика", каза тя. "Не знаем дали храненето всъщност причинява промени. Така че засега можем да кажем само, че има връзка между храненето и качеството на спермата."
По подобен начин второ проучване, ръководено от д-р Хорхе Чаваро, професор по хранене и епидемиология в Харвардското училище за обществено здраве, показа, че мъжете, които имат диети, съдържащи относително голямо количество транс-мазнини, имат по-ниски нива на концентрация. на спермата. По-лошото е, че количеството трансмазнини, намерено в спермата им, се е увеличило.
Изследването е проведено върху почти 100 мъже, всички от които са били подложени на анализ на хранителното качество и спермата.
Дори след приспособяване към широк спектър от други фактори, като възраст, алкохол или тютюнопушене, ИТМ, консумация на кофеин и общо консумирани калории, авторите установяват, че приемът на транс-мазнини има отрицателно въздействие върху подвижност на спермата.
Д-р Едуард Ким от Медицинския университет в Тенеси реагира на двете изследвания с ентусиазъм, но и с повишено внимание.
„Мисля, че това изследване със сигурност много подсказва факта, че хранителните фактори могат да окажат голямо влияние върху мъжкото безплодие“, каза Ким, която е високо уважаван и ценен лекар в тази област.
"Тези изследвания ни насочват в посока, която предполага, че здравословният начин на живот може да корелира с по-качествените сперматозоиди", добави той. "Но има явна нужда от по-нататъшни изследвания в тази област, за да се стигне до окончателни заключения."
Между 1932 и 1942 г., американският лекар Франсис М. Потенгер провежда проучване на 900 котки, което се опитва да определи разликата между сурова и готвена храна. Неговите открития бяха невероятни. Той раздели котките на две групи и нахрани някои от тях със сурова храна, а други с готвена храна. По този начин той проследи еволюцията и здравето на 3 поколения котки.
Сред наблюденията му, освен факта, че групата, хранена със сурова храна, е много по-здравословна, по-активна, като котките са по-общителни и нежни, интересен факт е, че тези, хранени с готвена храна, имат големи проблеми с размножаването, когато пристигнат. до третото поколение и получените пилета не са живели повече от няколко месеца, като са много крехки и имат кости, подобни на гума.
Всички тези наблюдения ни карат да мислим за днешните проблеми по отношение на плодовитостта и че преди 100 години не е имало клиники за плодовитост. И всички болести, които децата и новородените вече имат, бяха неизвестни.
Когато мислим за това колко предаваме на децата си, включително здравето, навиците и вярванията си, мисля, че би било добре да анализираме ситуацията си много ясно, преди да вземем решение дали да имаме дете. обаче в много случаи природата решава вместо нас.
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.