ХРАНЕНЕ И ОТСЛАБВАНЕ - Подвижна фитнес за самозащита

Диетични съвети за отслабване

Не е задължително!

Целева група: възрастни (мъже и жени)

Много хора изпробват всички възможни диети и възможности, за да постигнат желаното тегло.

Предимно напразно, тъй като човек често се връща към същото хранително поведение, както преди да започне диетата или йо-йо ефектът.

Без подходяща мотивация и воля за промяна на хранителното поведение, трайното и здравословно отслабване е едва ли възможно.

Целта на това обучение е a

Активирайте здравословното и дългосрочно отслабване без йо-йо ефекта чрез по-голямо осъзнаване на тялото си и сбогом на лошата храна/въглехидратите

В това обучение ще ви покажа разнообразни съвети как можете да постигнете и запазите целта си в дългосрочен план.

• Защо не отслабвам въпреки диетата?
• Лоши и добри въглехидрати и какво правят
• Jojo ефект
• Калории/базална скорост на метаболизма в тялото
• Консумация на калории
• .

Можете да видите следващите дати тук или просто да ми пишете.

Можете също така да организирате вашето ЧАСТНО СЪБИТИЕ. Щастлив съм да дойда при вас.

Може да се интересувате и от:

---