Хранене, хранене, каша, лактация, здравословно, хранене, диета, природа на Stadelmann
Безплатна доставка в рамките на Германия
Готов за изпращане, доставка за 1-3 дни
Яжте правилно по време на бременност и кърмене
БРЕМЕННИ! СПЕЦИАЛНА ФАЗА НА ВАШИЯ ЖИВОТ ЗАПОЧВА!
Вашето тяло ще се грижи за растящото бебе в продължение на 40 седмици. Ето защо е важно да се храните балансирано и здравословно. Тъй като правилното хранене насърчава здравословното развитие на бебето.
В тази книга ще научите какво е важно, без какво трябва да правите и защо понякога можете да се поддадете на спонтанните си желания. Ще научите колко важни са хранителните вещества фолиева киселина, цинк, йод и желязо в този момент и как можете лесно да отговорите на допълнителните изисквания.
СЪЗДАЙТЕ Вкуса на детето си СЕГА
Със съзнателна диета по време на бременност вече можете да предотвратите алергии при нероденото бебе и да оформите вкуса му. Като пропускат отделни храни като сурови млечни продукти и сурово месо и риба, те намаляват риска от бактериални инфекции по време на бременност. В крайна сметка едва ли има друг момент във времето, когато здравословното хранене е по-важно, отколкото по време на бременност и кърмене.
Натали Стаделман обяснява в новата си книга какво е важно. Ценни съвети помагат за облекчаване на оплаквания като гадене, глад и бебешки блус. Тъй като дори с упражнения и балансирана диета, проблемите с бременността могат да бъдат решени. Книгата е допълнена от полезни съвети от богатия опит на известната акушерка Ингеборг Стаделман.
ХРАНЕНЕ В БЕБЕШКИ ЧАСОВЕ
Рецепти за бързо снабдяване с енергия в пуерпериума и кърменето са включени специално за времето след раждането. Много майки губят много от килограмите на бременността през този интензивен период. И ако все пак има нещо останало, авторът ви показва как да противодействате на излишните килограми по реалистичен и съвместим с мама начин. Специалните ястия помагат да се загубят „останалите“ килограми след бременност или кърмене.
Рецептите на Натали Стаделман са прости, бързи и лесни за приготвяне, особено за пуерпериума. Сред многото балансирани рецепти ще откриете ястия за здравословна закуска, топлото основно хранене вкъщи и за носене на работа или здравословна закуска между тях. Има над 50 рецепти за вегетарианска диета.
SBN 978-3-943793-61-1
144 страници, меки корици, Stadelmann Verlag
2-ро издание 2020 г.