Бебешка мазнина Без бързане за нови майки - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Прясно изпечените майки трябва да се грижат бавно за бебешката мазнина. Отнема три до шест месеца, за да се нормализира фигурата. Храненето обикновено е по реда на деня.

нови

Младите майки трябва да отделят време за бикини, казва Петер Савицки, ръководител на Германския институт за качество и ефективност в здравеопазването. „За разлика от звезди като Хайди Клум или Виктория Бекъм, не е възможно повечето млади майки да възвърнат старата си фигура в рамките на няколко дни или седмици.

Здравните експерти са загрижени, че младите майки все повече се опитват да достигнат до старото си тегло с диети след катастрофа след раждането на детето си. Кърмещите майки по-специално трябва да се хранят балансирано, за да поддържат силите си и да дават на бебето си всичко необходимо за здравословно развитие.

Експертите също така не препоръчват прекомерни тренировки и тренировъчни звена. Вместо това младите майки трябва да комбинират балансирана, богата на витамини и контролирана мазнини диета с нежни, бавно увеличаващи се упражнения.

Източник: Германски институт за качество и ефективност в здравеопазването