Хранене Ето защо краставицата е напълно подценена
Диета с краставици: Ето защо суперхрани често се подценяват
Домати, картофи, ябълки. и краставица: Що се отнася до плодовете и зеленчуците, те влизат в кошниците на седмичното пазаруване. Но много малко хора знаят, че краставиците са истински чудодейни оръжия за здраве и красота. Какво прави краставицата толкова забележителна?
Трудно е да се победи по отношение на калориите
Краставиците се състоят от около 95 процента вода. Ето защо те обикновено се разглеждат само като малка, освежаваща закуска между храненията или като добавка към салата. Защото зелените зеленчуци всъщност не ви пълнят.
Въпреки всичко високото съдържание на вода не изключва високото съдържание на хранителни вещества. Тъй като останалите пет процента се състоят от въглехидрати, протеини и мазнини. Така че можете да се наслаждавате на краставици без чувство на съвест, защото 100 грама имат само 12 калории! Важно: За да се приемат витамините В, С и Е и минералите, които тя съдържа, краставицата трябва да се яде с кожата - в идеалния случай, разбира се, естествено необработена в органично качество.
Влага, влага, влага
Краставиците са вода за дъвчене. За всички, които обичат да забравят да пият, задължително в хладилника у дома и в движение. Тялото бързо се дехидратира, особено през лятото. Резултатът: главоболие, умора - летният ден приключи. Тогава краставиците не само осигуряват на тялото течности, но и освежават и поддържат водния баланс, ако бутилката с вода често се забравя.
Между другото, от краставиците може да се направи и вкусна лятна напитка. Така наречената вливаща се вода е вода, овкусена по естествен начин: В този случай просто нарежете краставицата на филийки или парченца, залейте я с около два литра вода и оставете напитката в хладилника за поне час. Не може да бъде по-освежаващо! Също така работи чудесно с други плодове, плодове или билки. Кой все още иска безалкохолни напитки?
Днес пили ли сте достатъчно? 5 утоляващи жаждата, които също стимулират метаболизма
Красота чудо за красота
Краставиците не само могат да осигурят на тялото течности отвътре. Кожата също се радва на допълнителна порция краставица: тя снабдява кожата с влага и също така има детоксикиращ ефект. В аптеката има многобройни маски за лице с екстракт от краставица, но маските също правят чудеса, ако сте ги направили сами. Просто отрежете небелената краставица, разнесете я по лицето и деколтето и се отпуснете. Между другото, той е особено приятен при слънчево изгаряне или зачервена кожа.
Краставица тайна: против лош дъх
Най-късно досега на краставиците трябва да се гледа като на чудо оръжие за всички. Защото: Те помагат срещу неприятен лош дъх! Със своите антибактериални свойства той неутрализира бактериите, причиняващи миризма в устата. Просто дръжте парче краставица в устата си за половин минута. Твърди се, че яденето на краставица премахва и излишната топлина в стомаха, което също причинява лош дъх.