Хранене, диета, отслабване - стр. 16 - Свободен стил - Bikemag Fórum
- «
- Предишен
- Страница 16 от 71
- 14.
- 15
- 16.
- 17
- 18.
- Следва
- »
# 301
# 302
- Местоположение Csömör
първата статия съдържа малка таблица за количеството енергия, изгорена по време на спорт/час .
Мисля, че е малко погрешно. например, пица обикновено съдържа 600-1200 ккал. според таблицата, ако карате със среден интензитет, енергийните ми нужди са около 6 kcal/h. би било малко смешно, че ще трябва да карам колело поне 100 часа, за да изгоря енергията, която има в пица .
не трябва да умножавате тази стойност, като кажете телесното си тегло!?
например човек от 100 kgos със средна интензивност (6kcal/h.) всъщност изгаря 100 * 6kcal/h или 600kcal/h енергия .
Редактирано:
Намерих страница, на която 100-килограмов мъж изгаря 16 км/ч (нормално средно), докато кара велосипед:
100-110 кг
със следните упражнения за един час
Колоездене 16 км/ч 659 Kcal
Общо: 659 Kcal ще изгори.
# 303
Изварата и изварата случайно не са еднакви?
а-а. От английски в огледален превод да, но не така или иначе. Изварата е по-скоро парче извара, което има сок. Толкова е неописуемо. Толкова вкусно
изд .: О, а вечерна извара е с ниско съдържание на мазнини
# 304