Хранене, диета, диети - Свободен стил - Bikemag Fórum

хранене

  • Страница 1 от 71
  • 1
  • 2
  • 3
  • Следва
  • »

# 1

  • член на форума
  • 2961 публикации
    • Местоположение Бдапеща - Виена - Мондзее

    Две интересни статии за храненето, издръжливостта и други. Тестове за "изгаряне на мазнини" с лабораторни изследвания:

    Трябва да се обърне специално внимание на кетогенна диета резултат от състезател в. (не, не защото това е толкова добро, всъщност - едва можете да получите енергия от CHO - но все пак е достатъчно интересно)

    Променено от zscs - 18 ноември 2019 г. - 17:34

    1. Canyon GrandC CF SL 2016, 1x12 Sram XX1 Eagle AXS

    2. Canyon Inflite AL 8.0S - CX/roadbike, SRAM Red eTap, 2014г

    3. Canyon Ultimate CF SL 9.0s - мотор, SRAM Red eTap, 2019

    # 2

  • член на форума
  • 58 коментара
    • Местоположение Сомбатхели

    Целта ми е да се подготвя за по-дълго каране на колело.

    Колоездене за начинаещи от Едуард Пикеринг. Тук прочетох двумесечния план за обучение на фондацията. Оттам дойде 60-ата революция на педалите.

    Мислите ли преди да карате колело?:

    овесени протеини за около 3 часа.

    преди да увиете мултивитамини + кафе

    междувременно се търкаля като непрекъсната глътка течност за подмяна

    след това парче мюсли или енергийно парче или желе, какъвто все още не знам

    след овалване на ориз с броколи от пилешки гърди

    Променено от Procolus - 22 март 2018 г. - 19:19 ч.