Валерия Орсони - Le Hall du Livre - Крайбрежната алея NANCY
Експресно бикини
Валери Орсони
- Документ на Юго
- 12 март 2020 г.
- 9782755644760
Лятото наближава бързо и с него желанието да имате тялото на мечтите си тази година! Никой не може да го направи вместо вас. След 15 дни ще бъде интензивно, но резултатите са гарантирани. И накрая програма, която наистина работи: - 1 фитнес сесия на ден, не повече, нито по-малко (14 упражнения.
Цел с плосък корем за 5 минути на ден
Валери Орсони
- Документ на Юго
- 14 март 2019 г.
- 9782755640878
5 малки минути дневно в продължение на 30 дни! Нищо не е да изградите плосък корем и да поддържате фигурата си. Обещанието е красиво. Сделка. Упражненията са с прогресивен интензитет и всеки може да проследи напредъка си. Няма нужда редовно да ходите на фитнес. Валер.
Лагерът за зареждане
Валери Орсони
- Marabout
- 6 февруари 2019 г.
- 9782501135597
Повече от диета, начин на живот! Мотивацията е нервът на диетата. Най-големият риск е възстановяването на загубеното тегло. И това е в центъра на подхода за диета Bootcamp, чиято валидност се проверява от екип от лекари. Методът се основава на 3 отделни фази .
BootCamp; програма за отслабване
Валери Орсони
- Marabout
- 1 февруари 2017 г.
- 9782501119634
Повече от диета, начин на живот! Мотивацията е нервът на диетата. Най-големият риск е възстановяването на загубеното тегло. И това е в центъра на подхода за диета Bootcamp, чиято валидност се проверява от екип от лекари. Методът се основава на 3 отделни фази .
Лагерът за зареждане; 200 рецепти
Валери Орсони
- Marabout
- 9 март 2016 г.
- 9782501111638
Готварската книга на известната програма. Програмата LeBootCamp завладява Франция и света със своя цялостен подход, който отчита всички аспекти на даден проект за отслабване, от мотивация до фитнес и включително антистрес и лакомия. Ето 200-те рецепти на LeBootCamp.
Мечтано тяло без твърде много усилия
Валери Орсони
- Аз чета
- Благополучие
- 10 юни 2015 г.
- 9782290101087
Предлагат се прости упражнения, които да позволят на активните жени да намират малко време за себе си всеки ден, за да се грижат за себе си и винаги да бъдат в най-добрата си форма. В допълнение: около 40 лесни рецепти за здравословна и балансирана диета. .
Предизвикателството на тялото
Валери Орсони
- Marabout
- 8 февруари 2017 г.
- 9782501117814
Фитнес методът на Валери Орсони, създателката на LeBootCamp. Валери Орсони, след като ни разкри своята хранителна програма в предишните си две книги, сега споделя подробностите за своята фитнес програма, тъй като физическата активност е ключът към твърдото тяло и заострена. Книга на.