Хранене b; b значението на витамините

хранене

Добави към любими

Витамините са от съществено значение за правилното функциониране на тялото на бебето. Отначало млякото осигурява всички хранителни вещества, необходими за развитието на бебето. След това е необходима балансирана диета, така че детето да расте добре и без недостатъци. Разнообразието на храните предлага всички витамини, необходими за растежа на бебето.

Но каква е ролята на различните витамини и в кои храни да ги намерите ?

Витамин А - Ретинол

Неговата роля: Интервенции на нивото на зрение, кожа и растеж.

Източник: Зелени зеленчуци, моркови, плодове, риба, млечни продукти, яйчни жълтъци.

Дневна нужда: 0,9 до 1,1 mg