CrossFit Страст към Морган, треньор на TrainMe - блог TrainMe
Това, което прави TrainMe толкова силен, е преди всичко разнообразието на треньорите, както в съответния им спорт, така и в тяхната спортна, лична и професионална кариера. Днес ви предлагаме интервю с Морган, нашият фитнес и фитнес треньор. Помолихме го да ни разкаже за страстта си към CrossFit.
Здравей, Морган, благодаря ти, че отдели време да отговориш на нашите въпроси. От известно време различните спортни дейности набират все по-голяма популярност и CrossFit е един от тях. Като треньор на TrainMe и запален по тази дисциплина, искахме да ви дадем думата, за да ни кажете малко повече и защо да не създадем нови CrossFit последователи.
Можете ли да се представите и да ни кажете малко повече за вашия произход ?
На 33 години съм, следвах търговски път и след това 6 години работех в света на модата и рекламата като кастинг директор и директор на фотопродукция.
След няколко години сърфиране и свободно падане, открих CrossFit през 2013 г. и веднага се присъединих !
След две години усърдна практика, реших да се инвестирам в тази дейност и получих диплома за спортен треньор.
След валидирането на моя изпит тази година провеждах сесиите си в две парижки стаи и като личен треньор у дома. Работя и с много агенции за модели в Париж.
Можете ли да ни обясните какво точно представлява CrossFit ?
Това е обща фитнес програма, която се опитва да оптимизира общото ниво на фитнес чрез развиване на 10 атлетични качества:
- мускулна и сърдечно-съдова издръжливост,
- сила,
- гъвкавост,
- силата,
- скорост,
- координацията,
- ловкостта,
- балансът,
- и прецизност.
CrossFit е създаден в САЩ от Грег Гласман и се основава на 3 ключови принципа: постоянно разнообразни упражнения, функционални движения и тренировки с висока интензивност.