Храната влияе върху красотата на вашата кожа - здравословно хранене, хранене и диети
Известно е, че това, което ядем всеки ден, може да повлияе на здравето и начина, по който изглеждаме. Експерт по гастроентерология казва, че храната влияе и върху красотата на хората.
Робин Чуткан, основател на медицински център близо до Вашингтон, САЩ, казва, че има интересна връзка между стомашно-чревния тракт и кожата.
„Кожните заболявания, като розацея, които мнозина бъркат с акнето, са добър пример“, каза американският експерт. Тя вярва, че много хора използват погрешни продукти за лечение на това състояние.
И все пак кои са те основни принципи за здравословен живот?
Първо, Здравето може лесно да се разпознае по червения вид на бузите и носа.
Съществува и силна връзка с бактериален дисбаланс в организма, известен като дисбиоза. Това е свръхрастеж на грешни видове бактерии в червата.
Експертът Робин Чуткан казва, че е забелязала това когато хората, които имат розацея, намалят приема на млечни продукти, ситуацията се подобрява значително.
Освен това, след преминаване от храни, богати на нишесте и захар, които се обработват, с по-растителна диета, кожата има много да спечели.
а здрав стомашно-чревен тракт това означава и живот без болести, тъй като те често са свързани с тази част от тялото.
Експерт по хранене Той също така казва, че не винаги трябва да имаме такъв перфектна храна, но Важно е да се отървете от захарта в него, както и от глутена.
Също така, като се има предвид, че ще направим и спорт, ще трябва само да победим, добавя американският специалист.
Решението би било да обърнем внимание на храненето и тези принципи през 80% от нашето време и всичко ще бъде наред.