Храната трябва да бъде вашето лекарство, а храната трябва да бъде жива храна, здравна тайна.
Естествената, постоянна храна или поне след няколко седмици детоксикира и енергизира тялото
Храните от съвременната епоха, получени чрез изкуствени процедури и лечения, са заредени с токсични вещества. Те се считат от диетолозите за мъртва храна, тъй като те не спазват активните принципи. По принцип те не ни предават нищо, а само осигуряват усещането за ситост. Вместо това суровите, пресни храни, както някога са ги яли нашите предци, са заредени с витамини, минерали, ензими и полезни вещества. Това е жива храна, която включва всякаква растителна храна. Защо е по-добре да се яде жива храна? Защото оттам черпим енергията си. Двигателите работят добре с качествено гориво. Малко от нас обаче осъзнават, че именно качеството на храната определя нашето физическо, емоционално и умствено представяне. За максимално здраве трябва да знаем какво представляват живите храни и какви ползи имаме от тях.
Опасни промени в топлинно приготвената храна
За живите хора най-подходяща е живата храна. Плодовете, растенията и семената са храни, които консумирани в естественото си състояние, осигуряват максимално здраве за тялото, измъчено от стрес и замърсяване. Чистата храна, без токсини, означава живот без болести. Всяка жива храна става трайно мъртва с изгаряне. Протеините започват да се коагулират или губят структурата си. Попадайки в храносмилателния тракт, те пораждат опасни отрови, които ще се абсорбират в кръвния поток. И от тук до появата на болести е само стъпка. Токсичността се потвърждава чрез удвояване (понякога утрояване) на белите кръвни клетки веднага след започване на усвояването на сготвената храна. Чрез готвене храната генерира мутагенни и канцерогенни вещества. Също така в жегата витамините бързо се унищожават. Пестицидите се разпадат на още по-токсични, лесно усвоими съединения. Минералите стават неактивни и тялото ще ги елиминира като отпадъци. Неорганичните минерали са много токсични. Йодът например е основно хранително вещество, но само в жива биологична форма. В неорганичното си, химически чисто състояние, той засяга черепа и костите. Неживото желязо причинява хепатит и хемохроматоза. Нагрятите мазнини също са изключително опасни, причинявайки сериозни заболявания.
Ползите от живата храна
Готвената храна не само изисква много по-дълго време за храносмилане (като по този начин се консумира много енергия от тялото), но често е несмилаема. Готвената храна ферментира много бързо и загнива, щом стигне до червата, докато живата храна се абсорбира почти напълно. Медицински проучвания показват, че човек, който яде варена храна, има около 1 кг чревни бактерии, а човек, който използва само жива храна, има няколко пъти по-малко държи. Варен картоф се разваля за два дни, жив ще поникне. Ако тези аргументи са ви убедили и наистина искате да започнете да ядете само жива храна или поне възможно най-много живи храни, тогава трябва да знаете Той взе мъдро решение. В първата фаза тялото изведнъж ще изхвърли всичко, което е вредно. Последицата ще бъде появата на симптоми на различни заболявания и дискомфорт. Колко време продължава детоксикацията? Зависи колко токсини сте натрупали, зависи какъв живот сте водили до този момент. Най-добре е да се консултирате с диетолог или поне със семейния си лекар, преди да преминете към живи храни.
Извънредни терапевтични ефекти
Сред най-честите прояви през първите дни на естественото хранене са главоболие, гадене, разстроен стомах, акне, сърбеж, лоша миризма на тялото. Симптомите скоро ще изчезнат. Ако те са прекомерни, направете прехода постепенно, консумирайки известно време и готвена храна и жива храна. Някои се оплакват от непрекъснат глад, който има психологическа причина. Препоръчително е да се храните бавно, спокойно, защото ядените набързо или под стрес храни не задоволяват физическия или психологическия глад. Как ще се чувстваме при постоянното консумиране на жива храна? Общо състояние на благосъстояние и естествена еуфория чрез повишено снабдяване с енергия. Сънят става по-спокоен и по-ефективен, след няколко часа сън тялото се възстановява по-бързо и много по-добре. Храната на живо дава естествено, непринудено внимание и ясно мислене. Стресът и напрежението в ежедневието силно намаляват ефектите му и болестта изчезва почти напълно. Привържениците на готвенето без огън казват, че този вид храна дава невероятни резултати дори при най-сериозните заболявания (като рак или диабет). При условие, че страдащият от такова нещо стриктно спазва режима, никога не се отказва от него и, също толкова важно, мисли позитивно.
Какво представляват живите храни?
Храната на живо има не само лечебна роля, но и профилактична, спомагайки за укрепване на имунната система и поддържане на физически и психически тонус. Дори и тези с по-малко воля могат да извлекат ползите от такава диета, като използват рецепти за готвене без огън поне веднъж на ден или приемат, през различни периоди, като гладуване, детоксикационен курс на тялото, през който се яде само сурова, прясна храна. Диетата на живо включва сурови, пресни храни, които не са подложени на топлинна обработка над 50 градуса по Целзий: зеленчуци, зеленчуци, плодове, негенетично модифицирани зърнени храни, водорасли, билкови чайове, подправки и подправки, сурови, непастьоризирани млечни продукти и непушени яйца, яйца, мед и други пчелни продукти. Диетата на живо не трябва да се ограничава до плодове и зеленчуци, а да добавя зърнени храни и семена или агнета. Млякото трябва да се консумира само сурово (ако имате доверие на вашия доставчик). Вместо сладки, уверено яжте сушени плодове (кайсии, сливи, фурми, смокини), много сладки плодове (манго, праскови) и банани, но можете да използвате и натурален мед. За тези, които изпитват нужда от мазни храни, се препоръчва сусамова паста с мед или други плодове. Не забравяйте, че здравето е по-важно от всичко. Придружавайте живата храна с упражнения и масаж.
Мъртвите храни като захар, сол, бял хляб, багрила, консерванти, месо и всякакви топлинно обработени храни са забранени. В натуристката кухня няма печка, вместо това е посочен кухненски робот. Месото може да се яде само ако е приготвено на скара, на печка, на въглен и по-специално се препоръчва само месото на вегетариански животни: кози, овце, говеда. Но тъй като сме в Великия пост, е по-добре да се опитаме да се откажем напълно от месото за 40 дни. Ако обаче не можете да се откажете от месото, опитайте се да го намалите до постно, за предпочитане риба, два пъти седмично. Препоръчва се също да се откажете от оцета (единственото разрешение е ябълките, но той също трябва да се консумира умерено) и препаратите от бяло брашно. Замразените храни, тези, приготвени за повече от 30 секунди, всяка консервирана храна, всякаква храна в затворени буркани или в торбички, от които е отстранен въздух, се считат за безжизнени. Саламура, колбаси, всякаква пържена храна, напоена със сосове са истински отрови.
Режим, който ще бъде приет точно сега
Хипократ каза: „Нека вашата храна да бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна“. Суровата храна едновременно подхранва и лекува, това е истина, приета и демонстрирана от съвременната наука. Днешната редовна диета е 80% кисела, четири пъти повече от нормалната. Суровите зеленчуци намаляват киселинността, причината за повечето заболявания. През последните години бяха постигнати големи успехи в излекуването на болести чрез живо хранене: рак, сърдечно-съдови заболявания, артрит, камъни в жлъчката, диабет, стомашни заболявания, черва и кожа, туберкулоза, простата., Множествена склероза, всички заболявания на възрастните хора. Този, който се храни с жестокости, чувства постепенно подмладяване дори в сексуалния живот. Ако се опитаме да приемем този вид естествено хранене по време на гладуване, здравето ни само ще спечели. Хипократ каза още: „Колкото повече храниш болен човек, толкова повече му вредиш“. Следователно постенето с жестокост и молитва е средство за физическо и духовно изцеление. Има дори болници, където се практикува терапия на гладно. След гладуване обаче, ако не можете да устоите и искате да въведете отново готвена храна в тялото си, правете го постепенно. Яденето в изобилие след период на въздържание е много опасно.
Vie Live food (зеленчуци) е и най-добрата козметика. Разкрасява кожата, спестява ни излишни килограми. Обновяването на клетките се ускорява, така че кожата остава еластична и предотвратява образуването на бръчки. Естественото хранене лекува жлезите и по този начин се превръща в най-страшния враг на културизма, но и на поднорменото тегло. Най-фините епидермални съдове се почистват добре и следователно се напояват с кръв. Което означава свеж, младежки вид.
- намаляване или премахване на осолени, пушени, консервирани, замразени, вакуумирани продукти
- постепенно намалете и след това премахнете пушенето и консумацията на алкохол
- консумирайте 2 литра течност дневно, от които две чаши сутрин, на гладно
- не пийте течности по време на хранене, за да избегнете разреждането на стомашния сок
- не яжте много ястия на маса и не ги смесвайте погрешно. (например месото се комбинира със сурови салати, а не картофи)
- сурова салата се яде преди хранене