Храната не е награда! Творческа психология
Нагласи на родителите, които тласкат храненето на детето в грешна посока
В предишния си пост писах за честотата, причините и последиците от детското затлъстяване. Детското затлъстяване се обуславя от заседнал начин на живот, преобладаване на нездравословни и угояващи храни, емоционални фактори и погрешни нагласи за хранене. Ако има неорганична причина за детското затлъстяване, родителите имат възможност да променят и да спрат - обратния - този процес. Въпреки това, определени родителски послания и нагласи са полезно място за развитието на нездравословни хранителни навици.
- Храната като награда
Може би най-често срещаното - дефектно - поведение на родителите е използването на храна за награда. „Ако разопаковате играчките си, ще получите шоколад!“, "Ако сте донесли добър билет за вкъщи, ще отидем на сладолед!" Обикновено храната, предлагана като награда, идва от нездравословната и угояваща категория, като спанак или ябълки рядко се предлагат на родителите като награда! Това е лошо кондициониране по няколко начина: основно храната не може да бъде награда! Храненето е биологична нужда, контролирана в добрия случай от глада като биологичен сигнал. Още по-лошо е, че за родителите е по-привлекателно да ядат храни, които са нездравословни и угояват. Лесно се създава асоциация, така че детето да се отнася към сладките като награда и да се награждава със сладка хапка дори като юноша или възрастен. И ако трябва да се откажете от храна, която досега е била награда, това ще бъде наказание за кондициониране.!
- Храната е като утеха
Другото родителско поведение, с което се сблъсквам много често, е, че храната се използва за утеха, успокоение. Ако детето „падне, удари, загуби, счупи“, няколко сладки хапки бързо ще изсъхнат сълзите. В такива моменти много родители са горди да видят колко бързо са успели да успокоят детето си, въпреки че то само е „пощадило“ детето да изпита собствената си болка и да се научи да развива все повече техники за справяне с тях. Вместо това, детето е готово да вземе метод „болкоуспокояващо“, хранене! Може би не е необходимо да преувеличаваме как това условие се превръща в среда за затлъстяване, защото е неоспорим факт, че срещаме болка, загуба и разочарование доста често през целия си живот. !