Храната може да бъде съюзник в борбата срещу инфекциите на пикочните пътища; В продължение на 20 години той оценява жените като
В случай на повтарящи се инфекции на пикочните пътища, най-важният аспект е превенцията. Дисбалансът в тъканите, покриващи пикочните пътища, позволява инсталирането на бактерии, които причиняват инфекции, дискомфорт, болка. Симптомите на дисбаланс на пикочните пътища включват болезнено уриниране, повишена нужда от уриниране и натиск в долната част на корема по време на този процес. Всички тези симптоми винаги трябва да бъдат оценявани от специалист. Правилната диета, както и разнообразието от билки могат да осигурят естествена подкрепа за здрава пикочна система.
Основните причини за инфекции на пикочните пътища
Около 80% от случаите на инфекции на пикочните пътища са причинени от наличието на Е. Coli, но има няколко други отговорни бактерии, като клебсиела, ентеробактер, стафилококи и др. Бактериите имат механизми, които им позволяват да се придържат към лигавицата на пикочните пътища, причинявайки възпаление, болка в областта на пикочния мехур и таза, докато урината става мътна и миришеща - всичко това е симптомите на инфекция на пикочните пътища. .
Фактори, които повишават вероятността от инфекции на пикочните пътища
Жените са по-склонни към инфекции на пикочните пътища, отколкото мъжете, поради факта, че уретрата е по-близо до ануса и бактериите трябва да изминат по-малко разстояние, за да колонизират лигавицата на пикочната система.
Бременността е друг фактор, тъй като хормоналните промени през този период могат да засегнат бъбреците. Бременността оказва по-голям натиск върху пикочния мехур и може да причини задръствания и невъзможност да се изпразни напълно.
Менопаузата също е фактор, който увеличава вероятността от инфекция на пикочните пътища, тъй като хормоналните промени причиняват промени в pH на урината и тъканната структура.
Химични фактори
Антибактериални сапуни, спрейове, душове, женски дезодоранти, контрацептивни кремове - всички влияят на нормалното pH на пикочните пътища, позволявайки създаването на среда, благоприятна за бактериите.
Прекомерната употреба на антибиотици намалява нивото на добри бактерии в пикочните пътища и насърчава разпространението на кандида албиканс, което може да промени pH и да допринесе за инфекции на пикочните пътища.
Вездесъщият стрес
Повишените нива на хормоните на стреса причиняват намаляване на броя на белите кръвни клетки (които обикновено се борят с инфекциите) и тялото става уязвимо.
Десет храни за здрава пикочна система
В случай на хора с по-чувствителна пикочна система, склонни към инфекции, есента е идеален сезон, защото идва с изобилие от много полезни храни, от които можете да приготвите вкусна храна.
Като цяло, според urologyhealth.org, трябва да избягвате кафе, алкохол, цитрусови плодове, доматени продукти, изкуствени подсладители и пикантни храни.
Крушите - са вкусни есенни плодове, които обикновено започват да узряват през септември, а понякога и през октомври. Крушите са добър източник на фибри и съдържат около 100 калории на порция.
Банани - обикновено се предлагат в хранителни магазини през цялата година и са чудесни като закуски, зърнени добавки или в смутита.
Зелен фасул - съдържа около 31 калории на порция и внася цвят в чинията. Може да се яде сурово, в салати или сотирано с малко зехтин.
Тиква - на пазарните сергии има няколко разновидности на тиква през този период. Може да се яде в различни ястия, от супа, яхния и печена с подправки до десерти с добавка на канела.
Картофите - бели, червени или сладки, са подходящи за ястие, което е утешително, когато навън е студено и е много здравословно за отделителната система.
Ниско съдържание на протеини - говеждо, свинско, пилешко, пуешко и нискомаслена риба. Печени, приготвени на пара или варени, те не дразнят пикочния мехур.
Пълнозърнести храни - киноа, ориз и овес са много полезни за организма като цяло, предлагат разнообразие в диетата и са евтини.
Хляб - подходящ е в диетата, стига да се предпочитат по-здравословни видове, грехам, черен, ръжен и т.н.
Орехи - бадеми, кашу и лешници са здравословни закуски, богати на протеини и добри масла за тялото.
Яйцата - също богати на протеини, са част от правилните храни при заболявания на пикочния мехур, стига да са приготвени здравословно.
Лечебни билки
В този случай е добре да потърсите съвет от специалист, тъй като е възможно в случай на някои инфекции на пикочните пътища те да са безполезни. Също така, винаги потърсете медицинска помощ, ако сте бременна или кърмите.
По принцип при инфекции на пикочните пътища се използват растения с антимикробен, противовъзпалителен, стягащ, диуретичен и спазмолитичен ефект. По този начин, най-известните лекарства за инфекции на пикочните пътища се основават на боровинки и боровинки, тинктура от мече грозде (Uva ursi) и чайове от хвощ и царевична коприна.