Храната, която ви помага да отслабнете по Великден, НЕ трябва да липсва в таблицата Info Info

Храната, която ви помага да отслабнете по Великден. Михаела Билич, диетолог, разкри кой продукт не трябва да липсва на великденската трапеза.

която

”Drob от органи =“ торта ”от месо. Черният дроб и черният дроб, мозъкът, езикът и пипетите, сърцето и бъбреците, далакът и костният мозък са животински органи, които изглежда се произвеждат от 2-ра категория. В някои страни те дори не се консумират, но се радвам, че у нас има много препарати на основата на органела - агнешкото е завещание.

Какви са предимствата на органите?

Те са на достъпна цена, имат високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини (по-малко от 5%), витамин А и D, цялата група витамини от група В и много желязо, цинк, селен. Недостатъци? Много холестерол в черния дроб и мозъка, "много пикочна киселина в бъбреците, плюс следи от токсини и антибиотици".

Храна, която да ви помогне да отслабнете по Великден: ​​Тя не трябва да липсва на масата

Със 100g черен дроб покриваме 50% от дневната нужда от желязо, 100-300% от дозата говеждо месо. Б и прием на говеждо месо. 15-30 пъти по-висока от RDA (препоръчителна дневна доза) Всичко само със 135 калории и 4 g мазнини. Това е диетичен препарат, базиран на варени органи, яйца и много зеленчуци, приготвени във фурната. Тази задоволителна и питателна „торта“ може да бъде получена от агнешко месо, но също и от месо/пилешко, говеждо или свинско месо.

Колко трябва да ядем?

1-2 филийки капчица заедно с обилна порция маруля/зеленчуци са вкусно ястие при всяка диета. Не напразно се казва, че Великден е бъркотия, наистина можем да загубим без излишни килограми след този празник. Единственото съжаление е, че не можем да пием по цяла година ", написа диетологът Михаела Билич на страницата си в Instagram.

Здравейте! Казвам се Мунтеану Даниела и съм сред отговорните хора, които се грижат да сте в течение с всякаква информация от социален интерес, но и лична. Открих страстта си към журналистиката преди две години и мога да кажа, че професията не е никак лесна, но е изключително взискателна, пълна с динамика, която всеки ден носи нови предизвикателства. В същото време това включва голяма доза отговорност. Благодаря ви както за вашата оценка, така и за вашата конструктивна критика!