Храна за жени с преобладаваща PITTA DOSHA женска хармония
Жената е лъчът на небесната светлина - Руми
За уводна информация относно DOSHA в традиционната индийска медицина (Аюрведа), препоръчвам ви да се консултирате с категорията статии Конституционни типологии. Можете да откриете вашия собствен конституционен тип с помощта на този тест .
Основните проблеми в храненето при конституционния тип PITTA идват от много силния, остър апетит, специфичен като проява на тази типология. Липсата на контрол на апетита води до преяждане, което често причинява проблема с яденето на неправилна храна или твърде много храна. Консумацията на нечисти, консервирани, прекалено мазни, свръх рафинирани храни, от желанието да задоволи апетита и не на последно място да се "чувстват силни", кара много жени да носят заболявания като черен дроб, жлъчни, стомашни, съдови заболявания и др. Тялото се износва в такива ситуации, преждевременно остарява. Като последица от трайното натрупване на токсини в диетата, често се появява дразнене на кожата, която в този случай придобива натоварен вид. Гърдите на жени, които са извършили или злоупотребяват с храна, отразяват тази ситуация чрез появата на грозни отлагания на мастна тъкан и мазнини, загуба на контура на гърдите, които стават меки и деформирани, загуба на еластичност, блясък и свежест на кожата в областта на гърдите. Хармонизирана PITTA).
Талията запазва хармоничния си контур за по-дълго (в сравнение с типа KAPHA), дори когато диетата е неправилна, първите отлагания на допълнителна тъкан се правят в коремната област. Въпреки това, след като се превиши определен срок от гледна точка на игнориране на балансирана диета, обикновено има много бързо и очевидно удебеляване на талията, придружено от отлагане на допълнителни слоеве, доста изобилни върху околопъпната област, седалището, рядко по краката., brate.
Краката на жените с физика тип PITTA са склонни да бъдат по-атлетични, само в случай на заседнали хора има проблеми, свързани с прекомерното им удебеляване. Има обаче и друг случай, който си струва да се разгледа, при който твърде обилното хранене е свързано с голям апетит за спорт и упражнения, за да поддържате форма и да компенсирате излишната храна. В този случай краката придобиват твърде здрава конституция, като тялото като цяло отразява мъжки, а не женски качества. В случай на диета с месо, много мазнини, вероятно с много подправки, при жените с тази конституция се появяват в областта на краката заболявания като флебит, тромбофлебит, артериит.
Храната от този конституционен тип трябва да бъде чиста, питателна, като се избягва излишният пикантен, солен и кисел вкус. Препоръчват се балансирани храни, които са еднакво последователни и нетоксични, чисти и вкусни. Препоръчват се плодове, особено пресни: ябълки, круши, грозде, сливи, кайсии, праскови, мандарини, портокали, банани, киви, ананаси, череши. Плодовете трябва да са узрели, без киселинност. Препоръчително е да се консумира като такъв и под формата на пресни сокове (домашно приготвени студени) или под формата на плодови салати с течен мед. Зеленчуците не трябва да бъдат преварени, още по-малко пържени. Препоръчваме моркови, магданоз, целина, зеле, карфиол, картофи. Млечните продукти се консумират умерено, както и тестените изделия.
Противопоказани храни към този конституционен тип са месото и месните продукти, прекалено пикантни или люти храни, алкохол и алкохолни продукти, консервирани храни.
Храненето трябва да се избягва, когато сте нервни, по време на дискусии, докато четете или гледате телевизия. Концепцията, дори умствена, на проекти и планове, предизвикването на напрегнати обстоятелства през деня по време на хранене е много вредно. По време на храненето вниманието трябва да бъде насочено изключително към храната. Ако дъвчете храна поне 30 пъти на всяка глътка, ще усетите вкуса на храната и следователно няма да имате нужда от големи количества храна. Когато се храним съзнателно, с времето се формират здравословни, изтънчени вкусове, специфични за женската природа.
Правилното хранене при жени с PITTA конституционен тип ще елиминира риска от износване и преждевременно стареене. Тялото ще се поддържа еластично и еластично, ще се избегне деформацията на силуета, кожата ще стане лъскава, без петна, раздразнения, пъпки, излишен себум.