Храна за стомашно-чревен грип Помага леката хранителна терапия - Schweizer Illustrierte
Това е, което можем да ядем след стомашно-чревен грип
Бил то норовирус или просто грозно подут стомах след празниците - някои в момента се борят със стомашни и чревни проблеми. Ние показваме кои храни са най-бързите за успокояване на храносмилателния ни тракт.
След стомашно заболяване големият апетит често е ограничен.
В допълнение към студения сезон, времето на стомашно-чревните заболявания отново настъпи. Тъй като имунната ни система вече е напукана поради януарския студ, коледния стрес и едната или другата чаша червено вино, инфекцията се прокрадва по-бързо. След като е там, вие естествено искате да се отървете от него възможно най-скоро. Но всеки, който някога е имал вирус, знае: това не е съвсем лесно. Често гладът и приповдигнатото настроение са по-големи, отколкото стомахът е стабилен и всичко започва отначало. Как отново стратегически запълваме раздразненото си коремче?
Лека диетична терапия
Дълго време: сухари, застояла кола, бульон и нищо друго. Днес знаем, че трябва да предлагаме повече празен стомах, за да може той да ни изправи възможно най-бързо на крака.
Тъй като стомахът и червата са особено раздразнени в тази фаза, толкова по-важно е да се ядат добре поносими храни през това време. За да не затрупаме отново тялото си веднага, помагат каши, бульон с намалено съдържание на мазнини, оризови сладки, препечен хляб и добри стари сухари. Освен това е особено важно да имаме достатъчно течности, тъй като в предходните дни очевидно сме загубили вода. В допълнение към неподвижната, не твърде студена вода, също са подходящи неподсладената лайка и черен чай. Между другото, кола през тези дни не е добра идея поради дехидратиращия кофеин.