Храна за седмицата Penser Santé

Като подготвяме менюта предварително, можем да гарантираме, че приемът на хранителни вещества е балансиран.
Организирането спестява време, без да губите вкус, а напротив !

Меню от първата седмица

Понеделник

Обяд: Агнешка салата с винегрет • Свински котлет на грил, грис • Камамбер • Компот от ябълки
Вечеря: супа от праз и картофи • Пушена пъстърва • Кисело мляко • Киви

Вторник

Обяд: Салата от карфиол • Агнешко задушено ястие, зърна флаглет • Кисело мляко • Портокал
Вечеря: Морков, кокосова къри супа • Шунка, спагети песто росо • St Nectaire • Банан

Сряда

Обяд: винегрет от авокадо • телешко печено, оризов пилаф • ементал • печена ябълка
Вечеря: Тиквена супа • Сардини, картофи на пара • Извара • Клементин

Четвъртък

Обяд: Винегрет от цвекло • Печено пиле с мащерка, Зелен боб • Питка с грис
Вечеря: Винегрет от артишок • Ухапване от кралица • Сирене • Червени плодове Panna cota

Петък

Обяд: Настъргани моркови • Филе от сьомга на скара, Ebly • Кантал • Компот от ябълки и круши
Вечеря: Pot au feu (зеленчуков бульон, месо) • Кисело мляко • ½ грейпфрут

Събота

Обяд: Яйце майонеза • Ендивия с шунка • Рокамадур • Салата от пресни плодове
Вечеря: Зелена салата Пълнени зеленчуци • (домат, p de T, патладжан, черен пипер) • Кисело мляко • Компот от ябълки и сини сливи

---