Храна за капризни деца
Вие сте майка, която не знае какво да готви за своето капризно дете? Не си сам! Всички деца преминават през този етап и всичко, от което се нуждаете, е търпение и въображение, за да преминете през него.
За да накарате капризно дете да се храни, можете да приложите някои стратегии, които са работили за други майки.
Не се предавай!
Продължавайте да му давате всякакви здравословни храни, докато намерите нещо, което той харесва. Понякога трябва да му покажете по същия начин 10 пъти, докато той го приеме, казват проучвания. Важно е да не се отказвате. Трябва обаче да правите това внимателно, за да не отблъсквате храната.
Използвайте хранителни оцветители
Колкото повече цветове в чинията, толкова по-добре. Не забравяйте да подредите храната по апетитен начин. Можете дори да използвате чинии с шарки, с разделители, за да направите ястието по-интересно.
Предизвикайте го, но не прекалено
Дайте на детето си няколко възможности за избор. Уверете се, че всичко е здравословно!
Ето няколко рецепти за причудливи деца, които да опитате. Те са лесни за адаптиране, така че можете да промените определени съставки, за да ги превърнете в ястия, които детето ви може да приеме.
Храна за капризни деца. Студен десерт с кисело мляко и плодове
съставки
1-2 банана (нарязани на филийки 6,35 мм)
250 пресни плода на кубчета
Начин на приготвяне
В зависимост от размера на използваните десертни форми, поставете между 1 и 3 филийки банан на дъното на всяка от тях. Отгоре поставете супена лъжица гръцко кисело мляко. Добавете зърнени храни и пресни плодове. Охладете за 2 часа или докато се втвърди.
Храна за капризни деца. Рибни и пармезанови пръчки
съставки
2 чаени лъжички билки
Начин на приготвяне
Загрейте фурната до 230 ° C. В купа смесете брашното, солта и черния пипер. В друга купа разбийте добре яйцата. Когато се хомогенизира, поръсете с галета, сирене и билки. Смесете добре.
Рибните филета се нарязват на 3 см филийки. Прекарайте всяка лента през брашнената смес и след това през яйчената смес.
Тапети тава с хартия за печене. Намажете листа с масло. Отгоре сложете филетата от риба. Оставете във фурната за 10-12 минути.
Храна за капризни деца. Тако с пиле
1 чаена лъжичка зехтин
250 г варено пиле
1 чаена лъжичка италианска смес от подправки
1 голяма глава лук, нарязан на ситно
Начин на приготвяне
Загрейте фурната до 220 ° C. Намажете тава с масло.
Загрейте олиото в тиган. Добавете ситно нарязания лук и оставете за 2-3 минути. Сложете пилето, подправките, доматите (без бульон). Намалете котлона и оставете да къкри 8 минути.
Загрейте листата от тортила в тиган за 5 минути. След това напълнете всеки лист с боб, състав с пиле. Поставете в тавата и поръсете с настърган кашкавал. Печете 10 минути.
Сервирайте горещо, покрито със сметана, сос салса, кориандър или люти чушки (за възрастни).
Храна за капризни деца. Мини лазаня
съставки
1 пакет фолио за лазаня
2 чаени лъжички италианска смес от подправки
Начин на приготвяне
Загрейте фурната до 180 ° C. Намажете с масло форма за мъфини. Сварете правилно листата за лазаня. 6 от тях се разрязват на две по дължина. От останалите тестени листове изрежете 36 кръга, подходящи за формичките за мъфини.
Гответе каймата в тиган за 7 минути. Добавете чесъна, доматения сос, италианските подправки и половината количество сол. Оставете да заври, след което свалете от котлона.
В купа смесете сиренето рикота, останалата сол и чушката. Всяка форма на кифла е облицована с листове за лазаня. Добавете доматения сос, сложете супена лъжица свинско месо и смес от сирене, след това кръг лист лазаня, друга супена лъжица месо, едно сирене. Поръсете с моцарела.
Поставете тавата във фурната за 15 минути. Сервирайте горещо.
Храна за капризни деца. Пиле с ориз и лайм
съставки
900 г пилешки бутчета без кости
100 г пресен сок от лайм
1 чаена лъжичка сос Уорчестър
1 чаена лъжичка прясно смлян пипер
1 чаена лъжичка разтопено масло
1 връзка прясно нарязана треска
Начин на приготвяне
Поставете пилето в торба заедно със сока от лайм, чесъна, соса от уестърншир, сол и черен пипер. Разбъркайте добре и оставете да се охлади за 8 часа.
Загрейте фурната до 200 ° C. Намажете тава с масло. Сложете пилето без марината. Намажете с разтопено масло. Печете 20 минути. Извадете и намажете с марината. Оставете във фурната за още 30 минути.
Извадете от фурната. Поръсете с кора от лайм и кориандър.