Храна за борба със запека на бебето
Запекът при бебетата е много често срещано заболяване, което може да бъде предотвратено или разрешено с подходящо хранене. Какви храни могат да помогнат на вашето бебе да избегне запек ?
Как да се борим със запека ?
Много бебета страдат от запек. За да предотвратите или отстраните запека на бебето, ще трябва да обогатите ежедневната му диета с фибри, тъй като обемът на фибрите увеличава обема на изпражненията и следователно улеснява тяхното евакуиране.
В какви храни се намират фибрите ?
Фибрите са приятели на червата и могат да бъдат намерени главно в следните храни:
- Всички плодове и зеленчуци са добри източници на фибри. Вашето бебе обаче почти сигурно ще откаже някои от тях. След няколко опита можете да определите кои плодове и зеленчуци обича вашето бебе и следователно можете да дадете приоритет на топ 10 на любимите му зеленчуци, за да се борите срещу запека.