Храна, спорт и Be Zen; Мама и Томас
Честно ви казвам, не мислех, че някога ще успея да направя IVF - ин витро оплождане, камо ли още 3 ембриотрансфера.
Имах последното си IVF през август 2016 г. във Валенсия и през това време се опитах да променя начина си на живот, като се храня, като се опитвам (неуспешно) да не съм толкова стресиран и от спорт.
Бях прочел доста статии, които твърдяха, че отказването от млечни продукти ви помага да се борите с безплодието. Отидох при диетолог, жена много отворена и свързана със съвременните тенденции. Той ми обясни и ми показа защо трябва да спра да ям възможно най-малко млечни продукти и месо. Вместо това включвам в диетата си зелени прахове: спирулина, житна трева на прах, хлорела и ечемик на прах. Не приемайте хапчета внимателно.
Със съпруга ми се отказахме от месото и млечните продукти. Той съвпадна с периода на Великденския пост, така че беше доста добър.
Признавам, че след 2 седмици без млечни продукти се чувствах невероятно. Въпреки че съм човек, който винаги обръща внимание на това, което яде, без да правя съмнителни комбинации от храна, винаги съм се чувствал подут и това е така, защото ям кисело мляко на закуска всеки ден. Сега рядко ям млечни продукти, не съм ял кисело мляко от 2016 г., все още ми липсва моцарела, признавам 🙂 Започнах да ям месо, когато забременях и това е, защото през първите 3 месеца се страхувах да ям риба.
Винаги съм обичал да спортувам, защото чувствах, че това ми дава енергия и ми помага да се откача. Изненадата беше, че съпругът ми също започна да се занимава със спорт и то само защото го измамих, както каза лекарят:)) Целта извинява средствата, нали?
Eeeeei, опитвайки се да бъда дзен, ми създаде големи главоболия. Не успях. Колкото и да бях насрочил, не можах. Не можах да намеря начин да се отпусна. Пътувах и мога да кажа, че това малко помогна, но в основата беше целия стрес №1.
Това, което искам да ви кажа, е, че имаше значителна разлика в тестовете ми преди започване на лечението за оплождане, както и резултатите, получени след това лечение, след като спазвах тази диета. Убеден съм, че отказът от млечни продукти ми помогна да постигна толкова добър резултат. Но това ми подейства. Трябва да намерите какво работи за вас, как се чувствате по-добре, не много хора могат да ядат спирулина на прах 🙂 Комбинирам го с боровинки и бадемово мляко и се оказа добре. И днес ям едно и също нещо за закуска. Това, което ме отпусна и много ме успокои, беше ходенето на църква. Но ще ви разкажа за това в точния момент.