Храна разрешена! Книга от Патрик Хайзман по поръчка

Напишете коментар на "Яденето е разрешено!".

Тялото ви се храни по-умно, отколкото си мислите!

Петима приятели ядат без глутен

От президент до Hartz IV

Ако животът е купон, намерете ме в кухнята

Прекрасната ни Германия

Крис Гелетнеки, Марк Вернер

Отляво виждате колоната на победата

Жените са по-добрите мъже

Писна ми да пася прасета

Това изкуство ли е или може да си отиде?

Днес Австрия принадлежи на нас, а утре целият диск

Ce que murmure les collines

Към г-н Schmied неговият дневник, m. 1 аудио CD

Тогава ще бъда стройна, готварска книга

Тънък за един ден - готварската книга

Тогава сме тънки: Програмата за отслабване за двама/GU единични заглавия Здравословно хранене

Патрик Хайзман, Себастиан Бенте, Антье Клайн, ТИМО КРЮГЕР

Тялото ви се храни по-умно, отколкото си мислите!

Правилното хранене всъщност би било много просто: отворете устата си, яжте, дъвчете, гълтайте, останалото се извършва автоматично от тялото. Всички живи същества са могли да правят това от векове, без да се замислят, но хората не могат. Всичко, което трябва да направим, е да обърнем внимание на сигналите на тялото, защото тялото знае как да се храни здравословно. За съжаление той не казва точно това, така че трябва да се научите да разбирате какво иска и какво не. Вечният двубой е от решаващо значение: главата срещу стомаха. И кое от двете е правилно? Това разказва Патрик Хайзман - забавен, правдоподобен, с много хумор.

Автор: Патрик Хайзман
2015 г., 224 страници, размери: 11,8 х 18,9 см, меки корици, немски
Публикувано от Heyne
ISBN-10: 3453603761
ISBN-13: 9783453603769
Дата на излизане: 10/12/2015

Напишете коментар на "Яденето е разрешено!".

най-подходящия рейтинг първо
най-полезен преглед първо
първо най-новата оценка
най-добър рейтинг първо
най-лоша оценка първо

всичко
отлично
много добре
добре
по-малко добре
лошо

23. на 35 Клиентите намериха този отзив за полезен

Експертът по хранене и фитнес Патрик Хайзман от Кирхзартен беше наедряло, ако не и да кажа дебело дете в детството и младостта си. За да избегне ролята си на аутсайдер и да може отново да участва пълноценно в живота, той реши да промени диетата си в комбинация със спорт. Това беше новаторско решение за него не само в личен, но и в професионален план. Значи той има z. Б. работи дълго време като фитнес треньор, от което се възползва днес в своите лекции, изяви на сцената или записи в блога. Накратко, Heizmann се превърна в собствена марка в областта на фитнеса и здравето с течение на времето - наистина забележително постижение.

Той е събрал всичките си преживявания в тази нехудожествена книга на тема „хранене“. Той предпочита да премахне общите хранителни правила. Независимо дали става въпрос за лъжи за холестерол, спанак или суперхрана, Хайцман познава пътя си и учи по-добре обикновените потребители. Той може също така да получи „индекса на телесна маса“ само в ограничена степен и предпочита да разчита на така нареченото съотношение талия/височина, при което обиколката на талията се разделя на размера на тялото. Той също така съветва срещу диети, които са успешни само за кратко. Целта на Heizmann е да промени начина на хранене в дългосрочен план, без да се отказва и все още да спортува. Той определено го направи; Което разбира се включва и много дисциплина и знания за храненето и Co. Бях доволен и от факта, че противно на всички вегански и фрутариански тенденции той откри, че ние, хората, сме еволюирали като всеядни. Накрая някой го казва! Тъй като трябва да се съглася с Хайзман, хората с радикална диета са наистина изтощителни и буквално ги разглеждат като заместваща религия.

Като цяло намерих лесното пътуване на Heizmann през сложната тематична област за доста хумористично и в същото време изключително знаещо. Подходът му да комбинира собствения си опит с най-новите резултати от изследванията си даде резултат.

Любим цитат:
„Винаги, когато казвам„ Аз съм само човек “, моят кантар извиква от фона:„ Един и половина! “

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Правилното хранене е забавно и ви поддържа здрави. Хайцман дава пример за това какво да прави, без да повдига показалеца си или да демонизира определени храни като захар, сол и т.н.