Храна от елда с тиква
Предлагам да комбинирам два диетични продукта в една чиния. Храната с елда с тиква е питателна, вкусна и полезна. Ние го препоръчваме!
съставки
Растително масло - 3 елемента от л. (За пържене)
Процесът на готвене
За всички, които обичат елда и тиква, уверявам ви, че този тандем ще бъде приятен! Тази вкусна и лека каша може да бъде гарнитура към месо и риба, а гладуването и отслабването е независимо ястие. Тиквичките препоръчват да не омекват и да оставят малко жестоко. Пърженият лучок и мащерка предлагат специален вкус и настроение на това ястие.
За приготвянето на елда с тиква се нуждаем от набор от продукти: елда (която е необходима за приготвянето на обичайния за вас начин), млада малка тиквичка, лук, мащерка.
Луковицата се почиства и фино нарязва. Поръсете с щипка захар и запържете до златисто кафяво, подправете с мащерка.
Тиквичките нарязват кубчето, добавят се към лука и се запържват още пет минути. За вкус и осоляване подправете с черен пипер.
Вече сложих варена елда паста за зеленчуци.
Разбъркайте, загрейте заедно за около две минути. Вкусна елда каша с тиква готова! Обадете се на семейството на масата!