Храна Направете авокадо вашият нов съюзник за отслабване!
Звезди, здравни специалисти, журналисти ... Всички се кълнат в адвоката! През последните години този плод от мексикански произход се утвърди като отслабващ и неоспорим актив по време на диета. Под формата на препечен хляб, велуте или дори веррин, трябва да се оставите да бъдете изкушени без допълнително забавяне.
В Instagram или в диетични книги авокадото краде светлината на прожекторите от колегите си за плодове и зеленчуци. Спортници и знаменитости са разкъсани и се кълнат в него, тъй като неговите добродетели са многобройни. Здравните специалисти го популяризират през целия ден и рекламират хранителните му ползи чрез предварително измислени менюта. Под формата на препечен хляб, зеленчуци, велуте или съвсем просто в салата, тази храна с малко ароматен външен вид ви обещава светове и чудеса. Още не сте убедени от тази тирада? Много добре, ние продължаваме нашата похвала !
Адвокатът обявява война на диабета и холестерола !
„На адвокати, граждани ...“ Добре, може би вървим малко трудно, но знайте, че ако имате диабет или имате висок холестерол, авокадото може да бъде чудесно допълнение към вашата диета. По същество съставен от добри мазнини, той съдържа 1001 хранителни вещества, включително протеини, фибри и минерали, което е огромно за една храна, поради което и външният вид "подтискащо апетита". Със своите 80-100 грама, той има само 160 калории на плота. В допълнение към безбройните си достойнства и предимства, той остава относително достъпен и достъпен в супермаркети и зеленчуци. През цялата година можете да го намерите на рафтовете на магазините за около 1,70 евро. Когато го изберете, предпочитайте стена пред мека, тъй като твърдостта на плодовете е синоним на свежест.