Храна, която се забавляваме през уикендите - Top Santé

забавляваме

Гледането на диетата не означава да се откажете от всички пухкави храни. Проучване, основано на проучването NutriNet Santé, разкрива организацията на избора на храни.

Здравословни и балансирани менюта през седмицата, за да си позволите малки удоволствия през почивните дни. По същество това е начинът, по който проектираме и организираме диетата си, според проучване, публикувано в научното списание International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity и предадено от Santé Log.

Изследователите хвърлят светлина върху определянето на избора на храна въз основа на хранителни критерии, дадени от около 53 025 участници в проучването NutriNet Santé. Тази изследователска програма, предназначена да разбере по-добре връзката между храненето и здравето, предоставя тук информация за избора на храни и ястия в пет измерения: здравословно хранене, удоволствие, ограничения, специфични диети и организация.