Храна, която може да се превърне в калорични бомби (Фотогалерия) Mobile
В днешно време храната ни причинява най-голямо главоболие. Това, което е добро, не е здравословно, а това, което е здравословно, не харесвате. Нещо повече, дори някои от храните, за които знаем, че са здравословни и естествени, съдържат много калории.
Aol Health ви показва някои от храните, които лесно могат да се превърнат в калорични бомби.
кленов сироп
Вярно е, че е естествено и идва от дърво, но една чаена лъжичка съдържа 100 калории. Ако смятате, че като използвате една палачинка, използвайте поне 5-6 чаени лъжички кленов сироп, това означава поне 500-600 калории. Следващия път, когато правите палачинки, опитайте се да консумирате възможно най-малко кленов сироп. Ако не можете да се откажете от прекрасния вкус, помислете колко силно ще елиминирате калориите.
Смесени зърнени култури
Звучи примамливо да отидете в магазина и да си купите торба с гевреци, смесени със зърнени храни и малки парченца хляб. Замисляли ли сте се защо тази смес е толкова добра, когато я купувате от супермаркета, но ако ги смесите, нямате същия вкус? Това е така, защото закупените имат слой масло и много сол. Малка част от тази смес има 150 калории.
Чувствате ли се много горди, когато избирате патладжан с пармезан вместо пица? Смятате, че е много по-здравословно, ако изберете зеленчуци, нали? Не бързай. Когато се пържи, дава се с галета и сирене, патладжанът вече не може да бъде асимилиран със зеленчук, поне по отношение на калориите. Превърна се в истинска топлинна бомба.
Подобно на кленов сироп, медът е естествен и много полезен за здравето. Много предпочитат да подслаждат чая или кафето с мед. Ако не сте знаели, трябва да знаете, че една чаена лъжичка мед съдържа 64 калории.
Кетчупът не е много вреден за организма, но трябва да бъдете много внимателни с тези, които имат много захар в състава си. Чаена лъжичка кетчуп има между 15 и 25 калории.
Тортилата е мексикански хляб, който се използва при всяко хранене. Тортилите са много вкусни, но само една съдържа 200 калории. Дори ако ще ви бъде много трудно да се откажете от вкуса на този хляб, поне се опитайте да ограничите консумираното количество.
Вероятно сте наясно, че майонезата ви боли, но не сте знаели колко. Супена лъжица майонеза съдържа 90 калории, еквивалентно на консумирането на цяла ябълка. Така че трябва да стоите далеч от майонезата, дори ако я консумирате в малки количества.
Оризов сладкиш
Въпреки че се препоръчва да бъдете много добри за диети, оризова торта съдържа 50 калории. Оризова торта няма да ви навреди, но ако ще изядете цялата торба, трябва предварително да помислите добре.