Телешки тиган; Оригинален вкус
Внимание: Това е рецепта на Dr. Zone Diet. Сиърс. Това не е традиционна рецепта, не я препоръчвам и не препоръчвам да я консумирате поради боб, който съдържа.
Опитът да се отърва от останалите ми консерви се озова в тази рецепта. Консервираните зеленчуци рядко имат същия вкус, който може да са имали, когато са пресни. Оттук и полезното почистване. Пресните съставки имат по-добър вкус, обикновено са по-здравословни и не трябва да бъдат по-скъпи.
- 250g боб (2.5KHB)
- 150g гъби (0.5KHB)
- 180g/1 парче червен пипер (1KHB)
- 140 г телешко месо (4EWB)
Първо нарежете говеждото на малки кубчета. Изтъркайте ги в тиган и подправете със сол, черен пипер и червен пипер на прах.
Сега разделете гъбите и ги запържете в малко зехтин. Подправете със сол и черен пипер.
Нарежете чушките на кубчета и добавете.
Сега добавете бъбреците (в случай на консерви, изцедете ги предварително!). Подправете на вкус със сол и риган.
Това количество е достатъчно за 4 въглехидратни и 4 протеинови блока. Яжте няколко ядки или 1 чаена лъжичка ядково масло за мастната част.
2 мисли за „говеждо тиганче“
Здравей Феликс,
От всички уебсайтове, които са там, където има палео рецепти, вашият е моят любим (без слуз), рецептите ви са лесни за приготвяне и обикновено се нуждаете от прости съставки! 🙂
Обичам да готвя вашите рецепти и да ги препоръчвам на всички ... Също така много ми харесва да чета вашето новинарско писмо, защото винаги научавате нещо за доброто хранене/палео.
Това, което не разбирам обаче, е, че в този или някои вкусни ястия като този (боб) има „боб”. Принадлежат ли те на изключенията на бобовите растения или наистина не разбрах нещо? Моля ви! просвети ме 🙂
Благодаря ви предварително!
Здравей Хуанито,
обяснението е просто: това е вековна рецепта, направена единствено за зоновата диета според д-р. Направено е Sears. Така че бобът не е изключение, всъщност не се препоръчва от мен, както и Палео.
Коментарите вече са затворени.
Просто отслабнете
Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.
Библията на рецептите за отслабване
Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *
Просто гответе
Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.
Легендарната палео класика
С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.
Прости рецепти:
Просто яж
Абонирайте се безплатно
поддържа
Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:
Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:
Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: