Храна - какво трябва да знаете; Коремът е направен в кухнята
Коремът е направен в кухнята
Устата е част от тялото, така че здравето на зъбите, венците и лигавиците зависи от това какво влагаме в нея.
от д-р Александру Михайлеску
Дума за красивото и здраво тяло звучи така: „коремът е направен в кухнята“. И не става въпрос за упражнения в кухнята. Без подходяща диета, упражненията се правят почти напразно. Няма да имате здраво тяло само ако ходите на фитнес или ако спортувате, е необходимо да имате правилна диета.
Имайте предвид, че там не пише „ДИЕТА“, пише „ХРАНА“, диети за отслабване, пречистване и т.н. бидейки само моменти, които често дестабилизират и без това несигурния баланс на нашето тяло.
Диета, богата на захари, ще помогне на "лошите" бактерии и ще наруши баланса, диета, богата на зеленчуци, плодове, леко месо и много вода, ще подкрепи усилията ви за поддържане на здравето на устната кухина на оптимално ниво.
Що се отнася до храни, които не ни помагат, въглехидратите също навлизат, като са почти толкова вредни, колкото захарите. Бактериите ще превърнат въглехидратите в захари, които ще се усвоят и превърнат в киселини. Освен това киселините произвеждат черни дупки в зъбите, което означава, че ще направите кухини.
Както обикновено, препоръчвам ви да предотвратите възможно най-много, особено когато говорим за устата ви, загубеното не се възстановява. Имплантът никога няма да бъде същият като естествения зъб.
Погрижете се предварително за себе си и се грижете за това, което ядете!
Препоръчвам ви също да прочетете: