Храна; избягвайте за b; b; по-малко от година
Добавете към любимите на IStock
Началото на диверсификацията на храните е от 4 до 6 месеца и то по чисто физиологични причини. Всъщност млякото вече не е достатъчно, за да покрие всички нужди на детето. В същото време храносмилателната му система вече е добре развита и зъбите му (просто) започват да растат. Бебето е готово да открие нови вкусове !
Диверсификацията на храните обаче трябва да бъде прогресивен . Трикът, който дават педиатрите, е да въвеждате нова храна всеки път. Редът няма значение и всеки има свои собствени препоръки (започнете със зеленчуци за едни, с плодове за други.). Бъди умен ! Ако всичко върви добре, той ще е открил всяко семейство от храни през първата си година.
Някои храни трябва да бъдат изключени преди 1 година
Открийте всяко семейство храни, да. Но не всичко е добре да се вземе. Ванеса Беджай-Хадад и Дебора Охана, диетолози, ни казват всичко.
Повечето зеленчуци могат да се предлагат по време на разнообразяването, стига да са варени и смесени. Един съвет, обаче, по-добре е в началото да се избягват онези, които имат твърде силен вкус или които не са много смилаеми, като „чушки, салсиф, зеле с листа, целина, грах или ряпа ...“. Преди 1 година избягвайте суровите зеленчуци (особено за дъвчене).
Тъй като те също са слабо смилаеми и следователно отговорни за храносмилателния дискомфорт, сушени зеленчуци също трябва да се избягват преди навършване на 12-месечна възраст като „леща, нахут, грах, сушен боб ...“
Подобно на зеленчуците, всички плодове могат да се хранят на кърмачета, стига да са варени и смесени. Някои зрели плодове могат да се консумират сурови, обелени, настъргани или натрошени, като „праскови, круши, ябълки, банани, грозде ...“
Вземете предпазни мерки по отношение на яйце което се счита за алергенен продукт. Идеалното би било да го въведете в много малки количества и след това да ги увеличите по-късно.