Храна и странни сънища какво да запомним Списание, Bien-être
LINFO.RE - създаден на 22.09.2016 г. в 03h17 - Редакцията
Естеството на сънищата и храните, изядени преди сън, са тясно свързани. За да ви помогнат да имате сладки сънища, следните храни не се препоръчват преди сън.
Ако си спомняте, че сте го направили мечти странно, вероятно резултат от това, което сте яли преди сън. Учените казват, че яденето преди лягане помага за засилване на метаболитната активност. В резултат на това мозъкът остава активен, което предизвиква по-живи сънища през нощта. Какви са тези храна да избягва да избягва да има сънища ?
Сирене
Колкото и добро да е, сиренето, изядено преди сън, ви създава кошмари. "Много се говори за връзката между яденето на млечни продукти късно през нощта и сложните или необичайни сънища, а някои изследвания разглеждат темата. Сиренето и млякото се считат за най-лошите виновници", каза тя. Диетолог и йога учителката Джули Монтагу, цитирана от Yahoo. За да обясни това, тя спомена присъствието на триптофан, който се използва за образуване на серотонин, мозъчен химикал, който помага за стабилизиране на настроението. Следователно яденето на сирене непосредствено преди лягане би имало въздействие върху нашите мечти.