Храна и диета на кръвната група 0 - Рецепти и диети
ХРАНЕНЕ ЗАВИСИМО НА ГРУПАТА Кръв ” Група O "
Съществува тясна връзка между кръвната група, диетата и човешкото здраве. Малко хора мислят за последиците от кръвната група, въпреки че тя е силна генетична сила.
Кръвните групи са основни във върховната логика на природата, следвайки непрекъснат път от най-ранния момент на човешкото творение до настоящето. Кръвните групи могат да се използват като клетъчен отпечатък и разкриват много загадки, които бележат нашето здравословно състояние или заболяване. От тази гледна точка важи поговорката: „храната на един човек е отровата на друг“ .
Науката за кръвните групи позволява избора на адекватна диета за предотвратяване на заболявания, забавяне на стареенето, лечение на затлъстяването.
Нашият съвет е да спазвате диетата си за кръвна група поне две седмици и ще забележите много промени през този период: по-високо ниво на енергия, загуба на тегло (или наддаване, според случая), намаляване на храносмилателните разстройства, подобряване на хроничните здравословни проблеми.
Всеки човек е уникален, имаме различни хранителни нужди; следователно единственият начин да се запази здравето или да се излекува болестта е да се адаптира храната към специфичните нужди на всеки индивид. Кръвната група е ключът, който отключва вратата към загадките на здравето, болестите, дълголетието, жизнеността, емоционалния баланс, той определя устойчивостта към болести, ефективността, с която изгаряме калории, реакцията на стреса и собствената ни личност.
Анализът на кръвната група даде обяснения за факта, че някои хора са в състояние да отслабнат, като спазват определени диети, докато други не, някои хора поддържат жизнеността си в напреднала възраст, докато други се влошават физически и психически.
Всяка кръвна група съдържа генетичното послание за диетата и поведението на нашите предци. Историята на човечеството е историята на оцеляването. Животът в древността е бил кратък, жесток и тежък. Разликата между кръвните групи в крайна сметка отразява способността на хората да се адаптират към различните изисквания от външната среда.
В тази статия ще намерите следната информация за група 0:
Характеристики на кръвната група 0.Препоръки за контрол на теглото.Общи препоръки за диета на кръвна група 0.Таблица с много полезни храни и храни, които трябва да се избягват за кръвна група 0.
Група 0 означава "старшинство". Първите хора са били опитни ловци, така че месото (протеините) е бил основният източник на енергия. Това беше времето, когато храносмилателните атрибути на група 0 бяха финализирани. Протеините, хранени с мъже от група 0, имат силна имунна система, енергичен и издръжлив. Между кръвта и консумираната храна има химическа реакция, която е част от генетичното наследство, поради което храносмилателната и имунната система все още се влияе от храната, която предците са яли със същата кръвна група. След като ловът стана оскъден, хората тръгнаха да търсят храна в други части на земното кълбо. Ето защо група 0 е преобладаваща и е „универсален донор“.
ХАРАКТЕРИСТИКА ГРУПА 0
Потребител на месо;
Енергичен храносмилателен тракт, но с повишена киселинност;
Хиперактивна имунна система;
Непоносимост към адаптациите към диетата и околната среда;
Оптимално реагира на стрес чрез интензивна физическа активност;
Той изисква ефективен метаболизъм, за да остане еластичен и енергичен, като допълва диетата с йод и калций;
По отношение на личността, група 0 носи генетична памет за сила, издръжливост, смелост, самочувствие, сила на концентрация, действие и развито чувство за самосъхранение.
Препоръки за контрол на теглото
Има няколко фактора, които влияят върху наддаването на тегло за група 0:
Регулация на щитовидната жлеза. Хората с група 0 са склонни да имат хипотиреоидизъм (ниски нива на хормоните на щитовидната жлеза, липса на йод). Ефектите от хипотиреоидизма са: наддаване на тегло, задържане на течности, намалена мускулна маса и умора.
Основният фактор за увеличаване на теглото е глутенът който се намира във всички продукти на основата на пшеница. След диетата от група 0 чрез намаляване на консумацията на зърнени храни, хляб и тестени изделия се наблюдава намаляване на теглото.
Храни, които насърчават наддаването на тегло за група 0: пшеница, царевица, сушен боб, леща, зеле, карфиол, горчица.
Полезни храни, които насърчават загубата на тегло за група 0: йодирана сол, риба, черен дроб, червено месо (говеждо месо), спанак и всички зелени зеленчуци.
ХРАНА
СЪОТНОШЕНИЕ ЧЕСТОТА
ПОЛЗИ
ДА ИЗБЕГНА
Постно червено месо
120 -180 гр. мъже
60-150 гр. Жени