ХРАНА ABC C като гъба - Анна Решрайтер

като

FOOD ABC преминава в следващия кръг: C за гъби. Попитах и ​​моята общност в Instagram отговори. Така буквата С се превръща в гъба Осветена от всички страни от традиционната китайска медицина (TCM).

Шампиньон, гъба, лисичка, гъба или егерлинг. Независимо от това как обичате да го наричате, за тази публикация в блога ще се придържам към „гъба“ 😉 за простота

Шампиньон от гледна точка на TCM

Гъбата ще бъде Земен елемент назначен и се счита за термичен освежаващо. Точно затова той е толкова прекрасно приповдигнат за нас Кръв и нашите сокове е.

Вкусът на гъбата е сладка. Точно както посланието на вкуса на земния елемент е сладко.

Вкусът му напомня на месо и той също има такова тясно свързани с храносмилателната система и белите дробове.

Ефект на гъбите според TCM

Гъбата е страхотна, когато става въпрос за нея Да трансформира влажността и Премахване на топлината. Тонизира Ин, укрепва нашата LIFE енергия Qi и също има силата За разтваряне на храчки.

Шампиньонът трансформира влагата и разтваря влагата

Ако отдавна се занимавате с хранене с TCM, тогава вероятно вече сте прочели, че твърде много овлажняващи ХРАНИТЕ продукти просто не са полезни за вас. Това може да доведе до влага, шлака и мръсотия в тялото ви. В тази публикация в блога Ще ви разкажа повече за това. Защото

  • Храносмилателни проблеми
  • Дефекти
  • Качване на тегло
  • Умора и вялост

може да има симптоми на твърде много влага бъдете в тялото си.

Гъбата е добър избор, защото трансформира влагата. Това може да бъде полезно за следните симптоми:

  • С повишени нива на липидите в кръвта
  • Затлъстяване
  • или като профилактика на рака

Гъбата елиминира топлината

Гъбата също е истински шампион, що се отнася до нея Премахване на топлината. Това може да се направи с детоксикация може да се използва много изгодно.

Гъбата тонизира ин

Ин означава скъпоценни течности в тялото ви. Така че соковете и кръвта. Ин действа като естествен климатик, който гарантира, че няма да прегреете. Ин се проявява в кръв, синовиална течност, пот и сълзи, но също така и като мускули, сухожилия и кости, коса, нокти и зъби. Ако има дефицит на ин, тогава може да сте и вие

  • Загрейте до горещи вълни и нощно изпотяване
  • суха коса
  • напукани устни
  • нарушения на съня
  • или към вътрешно безпокойство

тенденция. Ако това ви интересува по-точно, препоръчвам ви да го направите тази статия в блога чета.

Тъй като гъбата силно отношение към белите дробове той може да се справи чудесно

  • Белодробна сухота
  • суха кашлица
  • или дефицит на белия дроб ин

Гъбата разтваря слуз

Ако ти Кашлица с гъста храчка тогава гъбата е правилният избор. Дори ако сте консумирали твърде много месо, гъбата е чудесен зеленчук, който ви помага да се отървете от отпадъците.

Гъбите тонизират Ци

Ци, наричана още нашата ЖИВОТНА енергия, е това, което ни дава сила всеки ден. Той ни кара да става дума за нови проекти. Кара ни да усещаме пеперудите в стомаха си или настръхването. Често отслабваме ци чрез

  • твърде малко храна
  • твърде бързо хранене
  • твърде малко сън
  • твърде малко движение
  • нечист въздух
  • психически и психически стрес

След това се чувстваме изтощени, уморени и дори може да сме склонни да имаме слаба имунна система. Ако това се отнася за вас, тогава е така тази публикация в блога много полезно за вас.

и гъбата също, защото той тонизира вашето Qi. Това може да бъде много полезно за следните симптоми:

  • Загуба на апетит
  • Умора и изтощение
  • Липса на енергия
  • Изтощение и слабост
  • или ако нивото на кръвната захар е високо

В обобщение, гъбата има особено поддържащ ефект, когато става въпрос за сухота в белите дробове, трудно отхрачване или това Нива на липидите в кръвта се увеличават. Също в Затлъстяване или може да се използва по време на вашия детокс БЕЗ диетични дни за детоксикация и облекчение. Ако в организма има шлаки поради прекомерна консумация на месо, гъбите са добър избор. Има и укрепващ ефект върху нашия храносмилане.

И ако сега се чувствате като положителното въздействие на гъбите, но все още не рецепта ми хрумва, тогава мога да имам предвид теб затопляща салата Наистина го препоръчвам. Вкусът му е изключително вкусен, отива супер бързо и е лесен за отнемане. Можете да намерите рецептата тук.

Така че редовно включвайте гъбите в своята цветна и разнообразна диета, за да можете да използвате ефекта им върху тялото си.

Ако искате да знаете повече рецепти и знания за силата на ХРАНАТА от гледна точка на традиционната китайска медицина, тогава мога да препоръчам моята популярна електронна книга „63 рецепти според 5-те елемента на храненето на TCM“.

гъба

За автора - Анна Решрайтер

Аз съм Анна Решрайтер и ще ви покажа какъв невероятно гениален ефект може да окаже най-простата ХРАНА върху вашето физическо и психическо здраве - и как можете да използвате това знание от хилядолетия за себе си. Прост и подходящ за ежедневна употреба!

Аз съм квалифициран експерт по хранене по 5-те елемента на традиционната китайска медицина (TCM), квалифициран практикуващ шиацу, блогър, автор, подкастър и страстен лектор.

На моята онлайн платформа www.annatsu.at е въпрос, близък до сърцето ми, да кажа, че диетата TCM е проста, подходяща за ежедневна употреба и може да се използва от всеки.

Повече от 30 000 души четат моя блог всеки месец. Предавам ценните знания за храненето на TCM не само в моите статии в блога, но и в специфични за темата електронни книги, в лекции и в уеб семинари.

А от 2019 г. в подкаста „High 5 for your healthy diet“, който можете да намерите в iTunes, Spotify, YouTube,. можете да чувате и да се абонирате безплатно.

Началният курс на TCM вече наброява повече от 2000 участници и през 2018 г. вратите на годишната академия на TCM се отвориха. През 2019 г. стотици хора се присъединиха към Detox БЕЗ диета и се мотивират да вземат няколко Detox-БЕЗ диетични дни.

Каня ви в моята безплатна Facebook група „TCM храненето е много ПРОСТО“. Там ще намерите оживен обмен за TCM хранене, прости и ежедневни рецепти. радвам се за теб!

Моята страст е моята работа и TCM, експерименти в кухнята, хранене и наслада, забавление в спорта и умствените упражнения. Сърцето ми принадлежи на малкия ми син и съпруга ми, с когото живея в покрайнините на Виена и се радвам на живота.